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筋トレ・ダイエット関連のまとめサイトです

     
    1: :2018/01/29(月)22:04:20 ID:
    【実際問題大胸筋を鍛える意味ってあるんか?】の続きを読む

     
     
    7: :2018/08/17(金) 10:20:54.77 ID:
    【上腕二頭筋を鍛える】の続きを読む

     
    2: :2018/10/03(水)19:08:38 ID:
    ガリガリなのに、お腹はポッコリパターンやで・・
    【167cmで体重48kgのワイを助けて・・・】の続きを読む

    1: :2013/08/01(木)15:31:04 ID:
    そこんとこ、どーなの?
    2: :2014/03/05(水)22:29:30 ID:
    ウソっていうか勘違いの類じゃねえの?
    【結局、超回復理論は嘘なんだろ?】の続きを読む

    1: :2018/06/04(月) 16:41:09.32 ID:
    夜勤や3交代勤務などの
    不規則な生活を送っているトレーニーの方、
    苦労や気を付けている事などを教えてください。
    2: :2018/06/04(月) 16:49:34.68 ID:
    いつでも、何処でもすぐ寝れるから気を付けてる事は無いかな

    しいて言うなら日光浴は必ず毎日20分は勤務時間にかかわらず浴びる様にしてる

    時間がズレるだけでライフスタイルは日勤の時と変わらない。
    【夜勤のあるトレーニー!苦労や気を付けている事などを教えて】の続きを読む

     
    68: :2017/09/01(金) 12:48:04.74 ID:
    >>1 乙
    首の重要さはもっと知られるべき
    首がガッシリしてるとやっぱ違う 見た目的にも
    2: :2017/08/02(水) 22:50:22.63 ID:
    首が細いマッチョ代表

    10: :2017/08/04(金) 09:59:29.84 ID:
    >>2
    やっぱり首が細すぎると弱々しい印象が
    強くなっちゃうな
    筋肉あっても腹が出てる、首が細いのは
    二大マイナス要素
    33: :2017/08/16(水) 05:21:05.16 ID:
    >>2
    脱ぐと首細って思うけど、これ洋服着てたら肩幅広って思いそう
    【首の重要さはもっと知られるべき 首がガッシリしてるとやっぱ違う 見た目的にも】の続きを読む

    1: :2018/10/13(土) 21:19:08.13 ID:
    相手が自分より筋肉無いと思えば間違ったフォームを教えてきたり間違ったウンチクを語ってきて
    相手が自分より筋肉あると思えば雑談で話しかけてくる
    どこのジムにも必ず1人は居る教えたがりおじさん

    目線合わせず淡々とトレーニングしててもいずれは話しかけてくる
    2: :2018/10/13(土) 22:27:31.72 ID:
    マッチョなら話しかけられない定期
    【教えたがりおじさんの恐怖】の続きを読む

     
    11: :2018/09/16(日) 10:57:07.46 ID:
    昨日は泳ぎ終わって少ししたら足つった
    やっぱスポドリ大切かなー
    【【水泳】プールで痩せる!】の続きを読む

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