栄養はプロテインとサプリでおk派と、極力食事から摂った方がいい派がいるけど結局どっちなんだろ? 2021年06月07日 カテゴリ:食事減量・ダイエット 5: 無記無記名 2020/09/10(木) 07:41:39.56 ID:71I0mOV8 そこまで食事って大事かな ガチガチのビルダーとかじゃなければタンパク質多め心がけながら好きなもの食べてりゃいい気がする 【栄養はプロテインとサプリでおk派と、極力食事から摂った方がいい派がいるけど結局どっちなんだろ?】の続きを読む
環境的に脚のメイン種目がブルガリアンスクワットしかできないんだけどやっぱり尻しか育たないかな? 2021年06月06日 カテゴリ:脚ダンベル 26: 無記無記名 (ドコグロ MM57-uXhG) 2021/05/19(水) 11:17:27.32 ID:TOU43M+KM 環境的に脚のメイン種目がブルガリアンスクワットしかできないんだけどやっぱり尻しか育たないかな? これで太い脚作るのはきついだろうか 【環境的に脚のメイン種目がブルガリアンスクワットしかできないんだけどやっぱり尻しか育たないかな?】の続きを読む
綺麗なフォームでトレーニングするより多少フォームが乱れるような高重量扱わないと成長しないと思う 2021年06月06日 カテゴリ:筋トレ雑談 2: 無記無記名 2021/04/16(金) 10:39:44.74 ID:bDLslGEt フォームは大事だが、高重量扱えばフォームが崩れる フォームをきれいにしようとすると高重量扱えない どっちもどっちだが、結局、重いもの持ったほうがデカくなる 綺麗なフォームだけど低重量でいくら綺麗にやってもデカくなるわけねーだろ ぐちゃぐちゃなフォームでもとにかく重さ追及すればデカくなるんだよ 【綺麗なフォームでトレーニングするより多少フォームが乱れるような高重量扱わないと成長しないと思う】の続きを読む
週1の肩トレを週4にして以来、順調に肩が大きくなっていた 2021年06月05日 カテゴリ:肩ダンベル 492: 無記無記名 (アウアウエー Sa23-950J) 2021/05/28(金) 14:17:47.41 ID:5ROmSkzta 週1の肩トレを週4にして以来、順調に肩が大きくなっていたんだが ある日突然肩が小さくなった!手で触った感じだと、容積が2割くらい減った感じ トレーニング頻度、強度を変えたわけでもないし食事量も変わらないのになんでこんなにボリュームが減るの? 【週1の肩トレを週4にして以来、順調に肩が大きくなっていた】の続きを読む
プロテインとかサプリを選ぶのって筋トレも面白くなってより一層頑張れるよね 2021年06月05日 カテゴリ:プロテイン・サプリ雑談 5: 無記無記名 (ワッチョイ 9f50-/j0J [180.147.76.83]) 2021/05/24(月) 00:52:07.61 ID:gt67rwUd0 うまいプロテイン教えて下さい チョコレート系希望です 【プロテインとかサプリを選ぶのって筋トレも面白くなってより一層頑張れるよね】の続きを読む
筋肉があることを隠したいんだがどんな服がいい? 2021年06月04日 カテゴリ:雑談筋トレ 1: 無記無記名 2020/09/04(金) 03:11:59.86 ID:p3xVWKkj ロンティーか? 【筋肉があることを隠したいんだがどんな服がいい?】の続きを読む
オモリボトボト落とすバカ 2021年06月04日 カテゴリ:ジム雑談 13: 無記無記名 2020/09/05(土) 02:19:17.38 ID:iNYET9Fi レベル低いのに身の丈に合わない無理な重量使ってるとそうなるね 【オモリボトボト落とすバカ】の続きを読む
仕方ないとはいえパワーブロックでも塗装の剥がれと 傷はつきまくるな 2021年06月03日 カテゴリ:ダンベル雑談 704: 無記無記名 (ワッチョイ 3d44-vhz8 [42.147.50.235]) 2021/05/09(日) 23:19:17.59 ID:/B0AWz7V0 なんで、パワーブロック、メルカリに ポイポイ出店すんだろ?と思ったら 大筋(大胸筋、背、腰、足) すぐ物足りなくなるからか。 これ買うならパワーラック買うよな。 普通。 【仕方ないとはいえパワーブロックでも塗装の剥がれと 傷はつきまくるな】の続きを読む