2： :2016/01/05(火)16:02:15 ID:
アームカール、パワーボール、リストグリッパーだけで握力は鍛えられるんだろうか…
3： :2016/01/05(火)17:17:14 ID:
握力といっても色々あるよね
4： :2016/01/06(水)04:04:04 ID:
>>3
とりあえずの目標は70kgのグリップを握れるようになることかな
とりあえずの目標は70kgのグリップを握れるようになることかな
5： :2016/01/06(水)23:54:17 ID:
ほおー、グリッパーとかしばらくやってないわ。俺は50のグリッパーを軽々とこなせれるくらいになりたいな。
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6： :2016/01/11(月)16:21:30 ID:
普通のウェイトトレーニングと違って、あんまり効果が目で見てわからないからモチベーションを保つのに必死
つかリストボールが回し過ぎで回らなくなってきた…消耗品って聞くけどホントそうだなコレ
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7： :2016/02/06(土)00:54:31 ID:
握力と足の速さって関係あるかな？
俺は握力は50と45くらいで平均前後だと思うが足はまぁまぁ速かった
瞬発力って部位によって違うのかね
俺は握力は50と45くらいで平均前後だと思うが足はまぁまぁ速かった
瞬発力って部位によって違うのかね
8： :2016/03/09(水)12:45:33 ID:
関係ないだろ
9： :2017/05/25(木)13:29:30 ID:
利き手ってある程度鍛えたらあとは勝手に強くなるよね
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