3: :2018/11/13(火) 14:53:42.28 ID:
数年ぶりにトレ再開してゴルスタ届くまでの間
すぐに買えるザバス飲んだけど めっちゃ溶けやすくなってんだな

ゴルスタダマになるんだけど金具入りのシェイカーって
よく混ざる?使ってる奴いたら感想聞かせて欲しい。
4: :2018/11/13(火) 15:15:53.84 ID:
ゴルスタもめっちゃ溶けやすくなってるから大丈夫よ
5: :2018/11/13(火) 15:27:25.65 ID:
ゴルスタのオススメの味を教えてください
 
 
 

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6: :2018/11/13(火) 16:14:28.63 ID:
シェイカーで PROMIXX IX-R っての買ってみた
振らずに自動で混ぜられるのは案外悪くないなと
水やら氷やら足し手加減してたのが楽になったわ
8: :2018/11/13(火) 16:29:01.34 ID:
>>6
あれってモーター音うるさいの?
9: :2018/11/13(火) 17:12:54.38 ID:
>>8
音は気にする人は気になるかなーぐらい
あと、素材がツルツルしてんのか分からんけど粉の落ちがいい気がする
長く使ったらキズ入ってくっつくかもだし分からんけどな
10: :2018/11/13(火) 17:21:01.32 ID:
>>9
ありがとう。
洗浄は水と洗剤入れてモーター回せば出来ちゃうんかな?
 
 
 
 

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11: :2018/11/13(火) 20:50:06.11 ID:
うーむ、鶏胸肉28円か…
買いに行くかな
13: :2018/11/13(火) 22:43:58.69 ID:
ザイテンバッハのストロベリー飲んでる人いない?


自分以外に愛用者を見かけないんだが、、
14: :2018/11/13(火) 23:01:28.61 ID:
聞いたことないわ
なんの名前?
15: :2018/11/14(水) 00:06:35.74 ID:
アルプロンに変えたけど泡立ち凄いな
入れた牛乳の倍は泡立ってる
16: :2018/11/14(水) 05:22:58.08 ID:
>>15
凄いよね。
10分くらいしてから飲んでるよ。
前スレで筋肉付けながら減量するとの書き込みがあったけど可能なのかね?
19: :2018/11/14(水) 09:09:55.88 ID:
>>15
許容範囲超えるほど?
購入を考えてるんだが…
26: :2018/11/14(水) 12:35:04.44 ID:
>>15
前スレで、私も書かしてもらったが本当に凄い
飲みづらくて仕方ない

一応その時の話では横に振ると混ざりは悪いけど、泡は少なくなるみたい
 
 
 

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17: :2018/11/14(水) 06:30:44.32 ID:
たしか肥満体質とか体脂肪率15%以上の人はなんとかできるってあったな いろんな条件付きで
18: :2018/11/14(水) 09:00:15.64 ID:
週に一度スーパー銭湯に行ってるが、40過ぎると8割はメタボだな。
筋肉質な親父はいない。
プロテイン飲んで鍛えて頑張るわ。
21: :2018/11/14(水) 09:53:18.31 ID:
しかし、電車の中でもデブは多いな。どうやったら太れるのかな?
22: :2018/11/14(水) 10:07:58.68 ID:
30過ぎて同年代見ると皆デブかガリばっかりや
しかもガリのほとんどは下腹が出てる
 
 
 
 
 
 
 
23: :2018/11/14(水) 10:44:46.85 ID:
酒飲んで日々の鬱憤を晴らした気になってる人しか居ないからなぁ
まあ、それで貯めたストレスと脂肪が下腹に溜まるわけだ
33: :2018/11/14(水) 15:05:35.00 ID:
>>23
同世代で身体を鍛えてる男は皆無だな。
俺の周りではね。
40: :2018/11/14(水) 19:06:43.61 ID:
>>23
まあ、サラリーマンでメタボになったらライザップくらいのことをしないと
痩せられないな。
小遣い3万円では到底無理だから豚のまま残りの人生を過ごす。
44: :2018/11/14(水) 21:29:26.57 ID:
>>40
小遣い月3万なら1日1000円か。いいなオレなんかよぉ…
48: :2018/11/15(木) 06:45:18.91 ID:
>>44
30000円ないんじゃ、ジム代とプロテイン代も大変だな
49: :2018/11/15(木) 07:34:14.76 ID:
>>48
プロテインは好きなの好きなだけ買える。他のサプリはちょっと無理。ジムは行かずもっぱら宅トレですわ。
50: :2018/11/15(木) 07:38:13.40 ID:
>>49
なるほど。
私はマンション清掃の仕事をしてるので、仕事が筋トレ代わりになってます。プロテインは3000円とHMB が1290円掛かるくらいかな。
ゴールドジム行ってる人なんかは
大変でしょうね。
24: :2018/11/14(水) 11:32:52.05 ID:
腹筋と背筋
 
 
 
 
 
 
28: :2018/11/14(水) 13:32:46.70 ID:
原材料にレシチンか乳化剤があるのは泡少ない
29: :2018/11/14(水) 13:57:17.61 ID:
泡立つのは無添加だからしょうがないよ
アルプロンはマシな方
別に泡ごと飲んでもとくに不便さはない

気になるなら牛乳じゃなくて水で溶いて振ってから数分おいとけば泡消える
31: :2018/11/14(水) 14:25:23.56 ID:
ちなみに味はアルプロンどう?ゴルスタ高いから変えたいんだけど
35: :2018/11/14(水) 15:13:14.69 ID:
>>31
アマゾンのレビューみて買うのやめたよ
38: :2018/11/14(水) 18:42:44.33 ID:
>>31
ノンフレバーなら全く問題ない
というかどこも大して味は変わらない
 
 
 

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34: :2018/11/14(水) 15:11:02.93 ID:
WPIプレーンはマズいけど大して泡立たないし後味は悪くないから問題ない
WPCプレーンは飲んだことないがスレ読む限り泡立つみたいね
たんぱく質含有量でみたら値段的には大差ないしWPIを推す
36: :2018/11/14(水) 15:13:36.34 ID:
いちごは良いみたい
37: :2018/11/14(水) 15:29:00.64 ID:
ソイプロテインってどうだろ
トレーニング前じゃなくて継続的に摂るならいい気がするけど
39: :2018/11/14(水) 19:00:14.35 ID:
>>37
俺みたいにホエイなら大丈夫だけどソイだと下痢が止まらないみたいなタイプもいるから
一度、少量買って試すことを切にオススメする。五キロムダにした俺みたいになるな
41: :2018/11/14(水) 19:29:24.39 ID:
>>39
なるほどね、もう使ってるんだけど違いがあんまし
とりあえず下痢はしないから合っているんやろね

>>40
半年かけて5kg落としたんだが周りに煽られてな
ムカついて1ヶ月で一気に4キロ落として黙らせた
そっからダイエット→筋トレって流れなんだけどさ
まあ、デブはデブだからデブなんだろうなーって気持ち
42: :2018/11/14(水) 19:39:26.20 ID:
バルクスポーツが新しいプロテインを出すらしいぞ!
各1kgずつ2つで抱き売りで5800円らしい。買い?
45: :2018/11/14(水) 22:27:35.98 ID:
冬場は寒いから、やっぱり温いプロテインを飲むものなんですかね?(´・ω・`)
46: :2018/11/14(水) 22:57:16.32 ID:
変質しちゃうからせいぜいぬるま湯だね
47: :2018/11/14(水) 22:59:45.62 ID:
固まるでしょ
51: :2018/11/15(木) 07:56:03.28 ID:
塗るプロテインとかプロテインクリームってされてるのはどうなんだ?
既にプロテインは摂取してるが使ってる人いる?
トレーニング後に使うタイプとかトレーニング中に使うタイプがあるみたいだが
52: :2018/11/15(木) 10:56:17.42 ID:
何か一日120g程度で胃の調子が変になったんだがどうすれば良いんだ
とりあえずキューピーコーワゴールドのんだけど
54: :2018/11/15(木) 12:09:07.99 ID:
>>52
プロテインを違うのにしてみたら?
メーカーだけでなく種類を変えてみるとか、ソイにしてみるとか
不健康になったら意味ないし
53: :2018/11/15(木) 11:00:43.79 ID:
ソイプロテインを中心にタンパク質200摂ってるけど何もないな
由来物とか混ぜ物とかによっても違うんかしらね

あぁ、混ぜ方が甘いんかな?
ハチミツと氷でも足して混ぜてみ?

あと豆乳を混ぜるなら無調整がいいよ調整だと甘すぎる
リンゴ酢とか混ぜるといい感じにトロッとして飲みやすくなる
55: :2018/11/15(木) 16:28:50.61 ID:
もしかして時間空けず飲んでたりしない?最低でも2~3時間空けたほうがいいよ
短時間にまとめて摂取しようとしたら死ぬほどウンコが臭くなった上に下痢続きになったことある
58: :2018/11/15(木) 22:23:30.39 ID:
>>53
大豆アレルギーなもので・・・
ハチミツはいつも入れてる
お酢は思いつかなかった試してみる
>>54
尼の味無し使ってるんだがいかんのかねぇ
知識ゼロの時はザバスのアクアプロテイン飲みまくってたが飽きた・・・
>>55
毎食後に取ってる
もしかして一回量が多いのかな
56: :2018/11/15(木) 21:17:41.26 ID:
食事とプロテイン合わせてみんなどれくらいタンパク質摂ってる?
ぼーっとしてたら120くらい摂ってしまう
57: :2018/11/15(木) 21:53:36.38 ID:
腎臓に負担掛かるのが赤身肉で他は大丈夫って話を聞いてから増量してる
いま200ぐらい
59: :2018/11/16(金) 01:39:33.30 ID:
フルグラにココア味プロテインかけて
オリゴ糖と牛乳いれてかき混ぜたら
固める前のプロテインバーみたいなものができた
60: :2018/11/16(金) 04:11:31.67 ID:
甘そう
61: :2018/11/16(金) 05:22:27.64 ID:
必要摂取量は体重×2だったような