original


1: 無記無記名 2019/04/01(月) 22:23:50.59 ID:/C4bYrYa
辞めれないんだが…

3: 無記無記名 2019/04/01(月) 22:31:05.75 ID:PXePSEBi
禁煙外来行け 吸ったらゲロ吐くぞ

>>3
そんなに…試してみます

5: 無記無記名 2019/04/01(月) 22:35:42.31 ID:z57+H4k9
トレ終わりの一服最高だよな

6: 無記無記名 2019/04/01(月) 22:40:29.86 ID:/C4bYrYa
3日で吸ってしまった。
キシリトールガム食べ過ぎて下痢、舌も一緒に噛んで口の中傷だらけ。
トレのモチベーション下がった。
今日吸ったら最高に美味かった

7: 無記無記名 2019/04/01(月) 22:41:55.75 ID:z57+H4k9
ガムで禁煙しようとしたことあるけど
ガムの消費半端ないしコスト的にはタバコ吸ってるようなもんだから結局タバコにした

8: 無記無記名 2019/04/01(月) 22:43:42.18 ID:KBEiEBTU
3日てちょうど禁断症状の山場じゃなかったか
それ過ぎたら楽になるという
なさけないやつだ

>>8
睡眠時間も増え、夢精したし、精神状態がおかしくなりました。

>>8
3日がピークなのは無いと思う
俺は半年くらいかなり苦しんだよ

10: 無記無記名 2019/04/01(月) 22:53:23.08 ID:1mWe/k6c
それ健康になってるじゃんw

13: 無記無記名 2019/04/02(火) 01:27:06.93 ID:wFw00bHi
自分じゃないけどInstagramで有名な自衛官トレーニーがヘビースモーカーながらエゲツないバルクしてる

>>13
そのアカウント知りたいです^_^

>>14
https://www.instagram.com/mitsu_fitness/?hl=ja

これでふ








>>15 タバコの写真見当たらないけど・・酒は好きそうだね
ベンチの児玉さんは平気でタバコ吸ってる写真挙げてるけど
酒も毎日だって言ってる

>>17
ライブ放送でよくビール飲みながら喫煙してます
この人見てると喫煙が筋肥大に悪いなんて迷信のように思われますw

19: 無記無記名 2019/04/02(火) 03:13:39.37 ID:NUcB5UZe
すごいな…

20: 無記無記名 2019/04/02(火) 03:15:15.22 ID:TcWxPuMM
そもそもタバコが筋肥大に悪いなんて言われてた?
有酸素運動には悪いとよく聞いたが

22: 無記無記名 2019/04/02(火) 09:11:50.86 ID:NUcB5UZe
有酸素ほぼやらないから、タバコ吸ってても対して影響感じないんだが

23: 無記無記名 2019/04/02(火) 09:32:27.78 ID:GwcjgFyI
酒毎日煙草2箱だけどスクワットだけだな
トータル400ちょいのゴミだから説得力ないかもだが

25: 無記無記名 2019/04/02(火) 10:21:43.06 ID:e1JOdKnD
毎日1個のリンゴかトマトに肺を綺麗にする作用があるそうな
いつものグループに分けて経過を看る研究みたいだが

26: 無記無記名 2019/04/02(火) 10:29:37.33 ID:TrUNhxYR
紙→iQOS→vape(いまここ)

27: 無記無記名 2019/04/02(火) 12:40:41.92 ID:mchhciQ0
紙→glo→vape→禁煙(まだ10日目)
酒飲んでも吸わずに居られている…

28: 無記無記名 2019/04/02(火) 13:03:16.86 ID:SnGWpYdK
大昔、ボディビルの雑誌(さだかでないけどIRONMAN)にタバコが筋トレに有益みたいな記事が載ってた
バルキー小松や北島先生もタバコは悪影響派
アルギニンだったかな?、何かプレワークアウト系のものと同じ効果で相乗になってしまうからタバコは禁忌
→逆を言えばプレワークアウトと同じ効果
少なくとも心肺機能がやられるから有酸素運動とは相性悪いと思う。

29: 無記無記名 2019/04/02(火) 18:33:55.81 ID:7oVtZw/k
ニコチンは腱の強度を下げるから、腱断裂のリスクは増える。インスリンの感受性も下げてしまう。酸化ストレスも増やしてしまう。
プレワークアウトや食欲抑制剤として使っていたトレーニーやビルダーもいたみたいだけど、他の選択肢がある中でニコチンを選ぶ必要もないからね。

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