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1: 無記無記名 2019/04/22(月) 19:44:27.30 ID:PkKYqYJL
誰だよ縮まないだの都市伝説だの言ってたやつは
俺の身長返せよ
なあ。…なあ！！！！おい！！！！！！！！！

4: 無記無記名 2019/04/22(月) 20:02:07.39 ID:Ve/lgNpM
>>1
年のせいかもよ
俺は成長期過ぎたのに逆に少し伸びたけどな
スクワット、ベンチしかやってないけどさ
デッドをしていたら縮んでいたかもな

6: 無記無記名 2019/04/22(月) 20:17:30.14 ID:PkKYqYJL
>>4
まだ29やぞ…

12: 無記無記名 2019/04/22(月) 20:33:59.43 ID:5mt6MRID
>>1
ガチなら脚が曲がったんやろ
O脚とかね

22: 無記無記名 2019/04/23(火) 05:43:15.90 ID:mri6fVKr
>>1
身長を毎年測ってて、
トレ開始して落ちたってこと？

そもそも身長は朝と夜でも2cmぐらい変わるから
計り間違いの可能性もなくはない。

成人して伸びてた縮んでたっていうのは
測る時間帯のケースがほとんど。あとは
背伸びのしてたとか。

実際は多分50超えても微妙で60超えてたら
縮む可能性があるぐらい、20代だとそれがおまえの真の身長ってだけ

24: 無記無記名 2019/04/23(火) 09:10:30.66 ID:8h74sZg3
>>1
スクデッドしてなくても夜には自重で２センチくらいは縮んでるもんだし。
スクデッドしたらいつもより早く夜の身長まで潰れるっていうだけだぞ

5: 無記無記名 2019/04/22(月) 20:17:20.32 ID:WFNlLcHJ
俺はbig3とショルダープレスとその他もろもろだけど伸びた
もちろん成長期はとっくにすぎてる

7: 無記無記名 2019/04/22(月) 20:20:10.27 ID:PkKYqYJL
>>5
何cm伸びたんですか？失礼ですがお年は？

16: 無記無記名 2019/04/22(月) 22:09:03.90 ID:WFNlLcHJ
>>7
24で、半年前に始めた
今んとこ6ミリ伸びてる

8: 無記無記名 2019/04/22(月) 20:23:56.15 ID:z7b4RyU3
22歳から13年やって今デッドリフト210kgスクワット170kgでセット組んでるけど174cm→176cmと逆に伸びたけどな

9: 無記無記名 2019/04/22(月) 20:27:34.59 ID:8MQgjqO9
体伸ばすトレしろよ
足と腕引っ張ってもらえば治るだろ

10: 無記無記名 2019/04/22(月) 20:29:43.98 ID:0O8MqQXo
パワリフ式スクワットはﾁｼﾞﾐそうなイメージ

29: 無記無記名 2019/04/23(火) 18:07:48.89 ID:kpgR2lMO
>>10
ウエリフの方が縮むみたいだよ
オリンピック出場選手の太田氏や三宅氏が練習後2～3cm縮むといってた

ハイバー高重量スクワットだともろ直線的に負荷かかるし、ローバーだとハイバーよりも
背中ハムケツなど負荷が分散されるからね

11: 無記無記名 2019/04/22(月) 20:33:15.65 ID:PkKYqYJL
youtuberのカトちゃんなんかもガチで縮んだと聞いた

13: 無記無記名 2019/04/22(月) 21:04:10.92 ID:xIPigt+r
そもそも測り方間違えてたんだよ
それがお前の本当の身長だよ

15: 無記無記名 2019/04/22(月) 21:52:40.64 ID:N0Fm5uKP
俺は筋トレして2センチ伸びたよ
筋トレ歴2年半年齢35

21: 無記無記名 2019/04/23(火) 05:30:11.92 ID:9sLjVp09
スクワットは骨粗鬆症の予防にもなるらしいし縮むんだろうな

25: 無記無記名 2019/04/23(火) 09:10:32.17 ID:mNQi3jkG
朝と夜で俺は1.5センチかわるな

27: 無記無記名 2019/04/23(火) 17:32:10.21 ID:sGJGzGZV
ワンハンドローやるようになって腕が4cm伸びた

28: 無記無記名 2019/04/23(火) 17:37:27.65 ID:PeA3tmmc
逆に腕が短くなる種目はないだろうか？
腕短くなればベンチの記録伸びるし
上腕に上から重さが乗っかって圧縮される種目があればいいが、そうなるとベンチくらいしかないか

31: 無記無記名 2019/04/23(火) 18:48:10.65 ID:7YeSAbQF
まじかよ筋トレやめた

33: 無記無記名 2019/04/23(火) 22:14:17.25 ID:PeA3tmmc
>>31
スクワット、デッドやめてマシンやればいいじゃん
マシンやベンチなら縮まないだろ
いや縮むかもしれないけどさw

34: 無記無記名 2019/04/23(火) 23:27:12.05 ID:uBJTKI2O
スクワット、デッドで身長縮むなら
加重懸垂やディップスなら身長が
伸びるはずなんだがw

36: 無記無記名 2019/04/23(火) 23:55:55.59 ID:G1fPJNTV
椎間板ヘルニアって背骨と背骨に挟まる軟骨が押し潰されて神経のとこまで飛び出す病気なんだって
潰れた軟骨は戻らないから手術で整形するんだって
みんなも押し潰すなよ怖いから

42: 無記無記名 2019/04/24(水) 12:58:10.95 ID:OksPQDkH
自分も3センチ縮んだよ
デッドやってなかった頃だからスクだと思うけど

43: 無記無記名 2019/04/24(水) 15:33:08.64 ID:Q3Xh67hF
>>42
まじか
何年くらいでmaxどのくらいでやってた？
自分は10年前に１年半くらいハイバースクワットやっていてセット重量は最大で105キロほど
その頃も身長は縮まなかった
むしろ少し伸びた
夜測っても学生の頃より高かったから本当に伸びたと思う

３年前からまたスクワットを再開してまたハイバーでセット重量は最大で150くらいでmaxは165だが、今のところ身長は影響ないが今後影響あるかもな
重量が増えれば負担も増えるだろうし重量増えるとやばいかも

45: 無記無記名 2019/04/24(水) 17:45:31.28 ID:OksPQDkH
>>43
20代前半の頃半年くらいですね
始めたばかりで重量は80から120程度
30代になってもっとガチ目にトレーニング始めたが身長は変わらないね

52: 無記無記名 2019/04/24(水) 22:40:16.72 ID:Q3Xh67hF
>>45
半年でそんなにですか
スクワットでぎっくり腰に何度かなったとかですか？
元々ヘルニアとかだったり？
ヘルニアの人がスクワットやるとかなり高い可能性で身長縮みそうな予感

51: 無記無記名 2019/04/24(水) 22:37:58.90 ID:ufmjonEX
懸垂やれば伸びるよ

54: 無記無記名 2019/04/25(木) 00:50:49.53 ID:vK3awYxW
デッドリフトはむしろ腕伸びそう