20180207130146-1


804: 無記無記名 (ワッチョイ 1e0e-P44A [223.219.80.223]) 2019/07/11(木) 18:12:01.50 ID:yF3CKjzg0
雨が降ったんで初めて市営のスポーツセンターでトレッドミルやってきたんだけど
ここで聞いてた通り、筋トレコーナーは数人の常連が縄張り作ってたw
そんでこっちをガン見してくるわけよ
こいつベンチプレスやる気か?筋肉どのくらいだ?みたいな視線で
トレッドミルしかやらないとわかったら関心なくなったみたいだけど
市営のスポーツセンターだから底辺の筋肉自慢がいて怖いわ


804: 無記無記名 (ワッチョイ 1e0e-P44A [223.219.80.223]) 2019/07/11(木) 18:12:01.50 ID:yF3CKjzg0
雨が降ったんで初めて市営のスポーツセンターでトレッドミルやってきたんだけど
ここで聞いてた通り、筋トレコーナーは数人の常連が縄張り作ってたw
そんでこっちをガン見してくるわけよ
こいつベンチプレスやる気か?筋肉どのくらいだ?みたいな視線で
トレッドミルしかやらないとわかったら関心なくなったみたいだけど
市営のスポーツセンターだから底辺の筋肉自慢がいて怖いわ

806: 無記無記名 (ワッチョイ 1e0e-P44A [223.219.80.223]) 2019/07/11(木) 18:18:50.18 ID:yF3CKjzg0
ああいうの見ちゃうと家でパワーラック買った方がいいなって思うね
そう思いませんか?

807: 無記無記名 (ワッチョイ b358-Wvf2 [202.225.233.218]) 2019/07/11(木) 18:26:45.77 ID:9EXJxDIx0
超えてやればいい

808: 無記無記名 (ワッチョイ 1e0e-P44A [223.219.80.223]) 2019/07/11(木) 18:28:33.94 ID:yF3CKjzg0
家でベンチプレス100㎏上げられるようになったら
市営のスポーツセンター行ってどりゃ!って上げてドヤ顔してやりたいですねw

812: 無記無記名 (アウアウエー Saea-H/Fu [111.239.178.227]) 2019/07/11(木) 18:54:16.57 ID:om9N4O2ja
32.5ダンベルプレス10回ギリギリなら重量あげませんか?

817: 無記無記名 (ワッチョイ bf26-KxfX [60.38.44.156]) 2019/07/11(木) 20:25:47.48 ID:MR3B1eeB0
筋トレって続けるの難しいのが普通なのかな?
意思が弱くてってのは問題外として仕事とかでできなくなるのが多いの?

826: 無記無記名 (ワッチョイ 4bb7-AvHN [210.147.142.242]) 2019/07/11(木) 21:37:25.64 ID:9GNaHILa0
>>817
「土日しか時間が取れない」って人が一番多いな
働き盛りで毎日残業してればそんな感じになるだろう

818: 無記無記名 (ワッチョイ 06a6-q5pO [49.242.230.91]) 2019/07/11(木) 20:57:32.46 ID:dwjzjV7D0
新しい趣味に夢中になったら普通に筋トレする時間無くなるからな。
続けられるヤツはまぁ悪く言えば新しいことに手を出さないヤツなんだろう。

822: 無記無記名 (ワンミングク MM82-YT4M [153.235.202.11]) 2019/07/11(木) 21:26:24.49 ID:F3GbDS/QM
よくも悪くもただの趣味だからなー
マッチョボディも釣果みたいなもんで、別にどうしても維持したいわけでもなく
でも総合的に最高の趣味だと思うし一生続けたい

823: 無記無記名 (スフッ Sd72-JFmJ [49.104.9.139]) 2019/07/11(木) 21:28:20.97 ID:+Iu10PaZd
筋トレほど頭も使ってキツイ「趣味」ってなかなか無いかもな
大会目指さずに自己満足でやってる人がほとんどだろうし

824: 無記無記名 (ワッチョイ bf26-KxfX [60.38.44.156]) 2019/07/11(木) 21:28:51.37 ID:MR3B1eeB0
週何回で何時間位ならそんなに負担に感じず続けられるんだろうか?
趣味という範囲の負担を超えてると思う。

829: 無記無記名 (ワッチョイ bfb8-N7FP [60.127.89.20]) 2019/07/11(木) 22:01:59.59 ID:pPP7L/230
仕事上トレーニングは早朝しか出来ない。
早朝は筋肥大には向かない時間帯らしいけど、仕方ないから我慢してやってる。
でもそうすれば週5でトレーニングできる。

830: 無記無記名 (ワンミングク MM82-i1gO [153.249.229.17]) 2019/07/11(木) 22:26:46.88 ID:gJ4ROAZPM
夕方帰ってきてバナナ2本齧って筋トレして晩飯のサイクルで安定してる
俺はずっとスポーツのためにやってるから、筋トレだけで続けられる奴はすごいと思うわ

831: 無記無記名 (スプッッ Sd92-gjw8 [1.75.255.217]) 2019/07/11(木) 23:31:42.87 ID:FVePz1vZd
同じく、俺はスノボのオフトレにやってる
まぁ、筋トレ自体も楽しいんけどね

832: 無記無記名 (ササクッテロル Sp27-sjGh [126.233.78.97]) 2019/07/11(木) 23:32:34.18 ID:/tqu9Bgmp
筋肥大を目指してるんですが1日に2000キロkcal以上とタンパク質100g以上を取り続けるのが苦痛です、夕食の頃には既に食欲がなくて何も口にしたくなくなります
なんかオススメの食べ物や方法ってありませんか?

843: 無記無記名 (ワントンキン MM82-i1gO [153.140.93.6]) 2019/07/12(金) 06:52:59.48 ID:u1CQ0VvMM
>>832
食事前にトレやるとか
あとプロテインを食事前に飲んで飯入らなくなるとかだったらタイミング考えてな
食事は強度上がるほど苦痛になってくるから早めに料理上手になっとくと楽だぞ

840: 無記無記名 (オッペケ Sr27-PS0K [126.193.133.78]) 2019/07/12(金) 01:01:21.07 ID:vT0HiohOr
筋トレはもはや歯を磨く風呂に入る髪型を整えると同じで
毎日やるのが当たり前の習慣になっておる
必ず最悪でもトイレトレーニングや車中トレーニングでも自宅でもいいし
朝でも夜でも5分でも3分でもいいから30年間やっている
ここまでやって筋トレをやって後悔した事は1度もない