筋トレとランニングを併用する場合の怪我防止-VALRの意味


1: 無記無記名 2019/10/16(水) 20:32:03.33 ID:9QdhVjLi
河川敷でランニングしてると、ふくらはぎが異常に発達したオッサンに遭遇することがあるんだがアレは一体なんなのかね

11: 無記無記名 2019/10/16(水) 23:07:49.18 ID:kAcUJwuF
>>1
カンニングの竹山が正しくそのふくらはぎパンパン
走るのが好きとは言ってたが腹すごい出てたしほんとあれなんなん?

2: 無記無記名 2019/10/16(水) 20:33:47.68 ID:9QdhVjLi
ランしてるだけで目に見えてふくらはぎが肥大する人って言うのは、もともとふくらはぎが発達しやすい人なのか
それとも、ふくらはぎが肥大するような走り方をする人なのか

4: 無記無記名 2019/10/16(水) 20:36:19.98 ID:9QdhVjLi
ほとんどの人は、ランをしてるからと言って特にふくらはぎが肥大しているようなことはないんだけど
一部の男性にだけふくらはぎがパンパンに発達した人が見られるんだよ
彼らと他の人たちの差って何なのかな

5: 無記無記名 2019/10/16(水) 20:37:09.73 ID:9QdhVjLi
このような人は、別にウエイトトレをしてふくらはぎも肥大させていると言うような感じではないんだよ
体自体はウエイトなどやってない体なんだけど、ふくらはぎだけは見事なまでにパンパンに肥大してるんだよ

6: 無記無記名 2019/10/16(水) 20:40:16.70 ID:9QdhVjLi
相当走り込んでるんだろうかとか
ふくらはぎの筋肉を過度に使うような走法を自然としてる人なのかなとか
体質的にふくらはぎが肥大化しやすい人なのかなとか
いろんなことを考えながら、俺を抜き去っていくふくらはぎパンパンおやじの後ろ姿を見るわけだが

8: 無記無記名 2019/10/16(水) 20:55:30.99 ID:Jnw6hvWs
そういう奴は大抵、身体の使い方が下手。
ハムケツを主導で使えないから膝から下が肥大する。
多分上腕も細くて、前腕は太いんじゃない?

16: 無記無記名 2019/10/17(木) 05:00:32.85 ID:Lvcib5Ve
遺伝だよ
俺ふくらはぎのバルクには自信あるけど娘にまで遺伝してパパのせいだ!ってメチャメチャ恨まれてるし

>>8みたいなのは関係ないわ。ドリアンイエーツもジェイカトラーも田代誠もふくらはぎデカいけどハムケツも上腕も前腕も太いし
個人的には筋腹が長いと歩いてるだけでも肥大してしまうと思う

12: 無記無記名 2019/10/16(水) 23:15:46.92 ID:ElWm5WTo
コンビニのトレッドミルにいるおっさんとかで
カーフだけは50センチクラスのやつおるよなー
カーフだけ交換してくれや

13: 無記無記名 2019/10/16(水) 23:17:04.59 ID:ElWm5WTo
そのカーフパンパンのデブも、バキバキ迄絞るとカーフゴボウになるんか結構残るのか気になるな
まあ絞れんからデブなんだけど

15: 無記無記名 2019/10/17(木) 02:02:55.14 ID:aPT4Xl7w
肉体労働してる人はふくらはぎパンパンの人多い

27: 無記無記名 2019/10/18(金) 08:56:02.83 ID:6Zw+Ex40
他の筋トレ良く知らなくてふくらはぎばかり鍛えてる奴とかいるぞ?

28: 無記無記名 2019/10/18(金) 12:28:34.71 ID:Lv6LszyJ
>>27
腕立て伏せやクランチよりもカーフレイズがメジャーだからそんなもんでしょ

29: 無記無記名 2019/10/18(金) 15:17:29.04 ID:7P5GAQXy
つま先重心で走ってる奴とかカーフでロード漕いでる奴は基本バッキバキだな

34: 無記無記名 2019/10/19(土) 20:51:29.85 ID:jP/DiNTF
体型的にはあまりスタイルの良くない人に多いよな
ふくらはぎパンパンになってる人ですらっとした体型の人見たことない

40: 無記無記名 2019/10/20(日) 15:57:52.76 ID:Yn3R/KhJ
手足短い方が筋肉が太く見えるのはボディビル界の常識じゃないのか