jiji_ragby_japan


21: 無記無記名 2019/10/19(土) 20:22:09.95 ID:sDO/6nB6
健康を損なうような筋トレも時代遅れ。

スポジム費用は健康維持のために所得税控除される時代になった。



26: 無記無記名 2019/10/20(日) 12:22:50.82 ID:tuw8x/f8
俺もそう思う
筋トレ時間は一時間以内で切り上げるようにしている

27: 無記無記名 2019/10/20(日) 12:27:48.25 ID:dSMzkv3T
砲丸投げとやり投げの補強にウエイトトレーニングやるから、かなりガチなトレーニングになります。
もちろん怪我に注意して、栄養休養しっかりとってのトレーニングです。
結構ヘビーな内容ですがいつも気持ちよくやってます。

28: 無記無記名 2019/10/20(日) 13:10:40.83 ID:jBvpcKoc
重量については個人差あるからね
たとえば80キロなんて挙がらない人もいればウォームアップ程度だって人もいる
気持ちよく汗を流せるその感覚とか大切だとおもう
逆に言えば「なんか違和感あるな」って時はトレーニングを休むとか
体との対話っていうのかなそれを大事にしたいね

29: 無記無記名 2019/10/20(日) 20:27:36.34 ID:JEu8pfzO
一回一回が正真正銘の最期。
集中したい。
気持ちの重量はマックスで。

31: 無記無記名 2019/10/21(月) 09:20:34.90 ID:WkYwI3D4
ラグビー選手の肉体って男として憧れるなあ
ゴツいし頑丈で走れるしスタミナもある運動神経も発達している
どの方向から見ても最強でしょ

32: 無記無記名 2019/10/21(月) 10:13:33.77 ID:Yoa0JC0+
トレーニーもたくましいが、首だけが鍛えてない人並みに細いんだよなあ。

35: 無記無記名 2019/10/21(月) 15:04:30.73 ID:kGPbQHhm
ボディービルダーとか見ても筋肉スゲーなて思うけど威圧感とか迫力は感じないんだよな
ところがラガーマンとか圧倒的な威圧感や迫力がある
同じ筋肉系のスポーツなのにこの違いはなんだろう

36: 無記無記名 2019/10/21(月) 15:52:46.08 ID:oY2WgCcM
首の太さだろうね。ビルダーは首をないがしろにしてる人が多いから。

37: 無記無記名 2019/10/21(月) 16:09:04.23 ID:C+enMaWu
選手が泊まるホテルと同じビルにあるジムにいってるから
試合前の選手がジムにちょくちょく来てたけど
でけぇというか厚くて威圧感すごかったわ

38: 無記無記名 2019/10/21(月) 16:42:55.12 ID:WkYwI3D4
ラグビー選手は走りこんだりぶつかり合いを普段からたっぷりしてるから
圧力が出てくるんだと思う
本能的に「こいつを怒らせたらヤバいな」って感じがする

現役時代のボクシングの辰吉を町で見たことあるけど背は低いし50キロ台の身体だけど
怖いくらいの迫力とオーラあったよ

ウエイトオンリーの者がいくら筋肉を肥大させたとしても
そんな威圧感は出せないだろうな

39: 無記無記名 2019/10/21(月) 16:49:04.39 ID:/uXDP0kw
ラガーマンやアメフト選手は体幹のゴツさが違う
トレーニングはもちろん練習や試合で作られた身体で筋トレだけではあの身体は作れない

41: 無記無記名 2019/10/21(月) 22:42:47.02 ID:LOyalmba
ラガーマンみたいな肉体になろうぜ。筋トレで。

48: 無記無記名 2019/10/22(火) 13:02:55.89 ID:ySrRmH/b
昨日のトレーニングに、新顔が加わった。
まだ32歳の教員。
しっかりした身体つきしてたから、スポーツ経験者と思ったら、やはり野球出身とか。
彼を連れて来てた常連さんがビッグ3手ほどきしてたけと、楽しんでいた様子。
自分は仕事でスタート遅れたのでデッドを少し引いて後はロープーリーを。
気持ち良かったぁ。

54: 無記無記名 2019/10/22(火) 19:15:47.98 ID:Uy3nQeos
筋膜剥がしをやってもらえ
年食ったら結構固着してる

55: 無記無記名 2019/10/23(水) 16:55:34.57 ID:7hNt/50U

56: 無記無記名 2019/10/23(水) 17:04:07.60 ID:7hNt/50U