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    2019年04月

    20170814203103

    1: 無記無記名 2019/03/31(日) 17:44:13.46 ID:KEI8xyFv
    もとより骨太で太れる才能持ち?

    3: 無記無記名 2019/03/31(日) 17:57:51.35 ID:nhHhVI27
    トレ→食う→寝る

    4: 無記無記名 2019/03/31(日) 18:27:55.45 ID:BeaUxi9I
    カットがでてりゃええんだよ

    5: 無記無記名 2019/03/31(日) 19:13:01.02 ID:wRR26zqI
    継続する能力

    6: 無記無記名 2019/03/31(日) 19:19:07.84 ID:KQqazE6O
    薬指長い人は才能あるんだっけ
    【マッチョになる為の条件】の続きを読む

    no title


    1: 無記無記名 2019/03/20(水) 23:08:05.28 ID:lQSIvwX4
    19歳/178cm/65kg
    ダンベルプレス7.5kgの15×3回

     2: 無記無記名 2019/03/20(水) 23:08:42.40 ID:lQSIvwX4
    どうかな?

    3: 無記無記名 2019/03/20(水) 23:09:40.43 ID:lQSIvwX4
    春から大学のジム行こうと思ってる

    4: 無記無記名 2019/03/20(水) 23:19:12.32 ID:lQSIvwX4
    ちな体 
    キャプチャ

    【ダンベルプレス7.5キロなんだが・・・】の続きを読む


    20180117123505



    47: 無記無記名 (ワッチョイ cb0e-YC6L) 2019/03/26(火) 09:29:51.25 ID:xuIXHhf+0
    >>38です。
    アドバイスありがとうございます。
    現在ダンベルとベンチしか持っておらず、バーベルやそのほかのトレーニングを考えています。
    ダンベルプレスは片側26㎏のレベルです。
    おすすめなホーム器具を探しているのですがなかなかなくて。
    とりあえずバーベルとチンニングスタンドをそろえておけばいいかな…?

    48: 無記無記名 (スッップ Sdea-43wB) 2019/03/26(火) 09:56:41.64 ID:sgzDdErGd
    >>47
    バーベルなら
    バーベルスタンドとセーフティスタンド必要じゃね?

    50: 無記無記名 (ワッチョイ cb0e-YC6L) 2019/03/26(火) 10:37:50.27 ID:xuIXHhf+0
    >>48
    >>49
    ありがとうございます。
    バーベルスタンド、セーフティスタンド、ラックも検討したいと思います。
    どこのメーカーがおすすめでしょうか?
    あと、おすすめのチンニングスタンドも教えてほしいです。

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