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筋トレ・ダイエット関連のまとめサイトです

    2020年09月

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    3: 無記無記名 2019/06/01(土) 23:13:42.34 ID:M6D1QpvZ
    結局は個人の自由よな
    趣味、自己満足の範囲なら尚更
    何か競技やってる人は少し気にした方が良いとは思うけどね

    【オーバートレーニングを気にする意味ある?】の続きを読む

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    1: 無記無記名 2020/09/22(火) 15:41:57.59 ID:3qAA3jwj
    モチベ上がるの教えて

    【トレーニング中に聞く音楽 効かす系の時はヒップホップ】の続きを読む

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    1: 無記無記名 2020/06/21(日) 12:40:48.27 ID:jg00q9s+
    ウザいしキショイんだけど

    【1rep目からアエギ声出してるやつ】の続きを読む


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    1: 無記無記名 2020/09/17(木) 07:24:42.26 ID:nAjPtbjX
    これは大胸筋

    【役に立たない筋肉ランキング一位は?】の続きを読む

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    1: 無記無記名 2020/06/15(月) 22:01:30.04 ID:eXHoWju6
    トレーニングはしまくった方が発達いいに決まってるよな?

    【やり過ぎなければ頻度上げた方が体調良くなる所はあるよね】の続きを読む

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    417: 無記無記名 (ワッチョイ 795b-yUcu) 2020/09/13(日) 00:34:28.90 ID:oqwx4Mg10
    ブルガリアはキツすぎて週一だなあ
    現状ダンベル25kg×2で8rep×3
    別の日にルーマニアンデッドやって、ハムケツはその2種目

    【コロナで家トレだけになったからブルガリアンスクワットだけが頼りだわ】の続きを読む

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    1: 無記無記名 2017/05/11(木) 23:29:32.87 ID:c9rKF9ig
    特に絞れてる人。
    綺麗すぎないか?

    【なんでマッチョって肌綺麗な人多いの?】の続きを読む



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    1: 無記無記名 2017/03/29(水) 23:29:52.76 ID:06/hb+gR
    フォーム教えたがりおじさん

    【どこのジムにも必ず居る名物】の続きを読む

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    1: 無記無記名 2017/03/30(木) 10:33:41.61 ID:TsQOWYYo
    身長169で体重80だったのがジム行きだして72まで落ちて筋肉もついた気がしたから朝から公園いって懸垂しようとしたら1回もできなくて絶望してる。

    【公園いって懸垂しようとしたら1回もできなくて絶望してる】の続きを読む

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    203: 無記無記名 2018/09/30(日) 06:00:14.56 ID:CTmbo4FP
    アブドミナルクランチマシンってやつ
    初動がめちゃくちゃきつい
    初動らへんだけ集中してやったほうがいいの?
    深く収縮させるころには負荷抜けてる感がする

    【体脂肪1桁とかでバキバキなら、腹の力抜いてもポッコリおなかにはならないもの?】の続きを読む

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