オーバートレーニングを気にする意味ある? 2020年09月25日 カテゴリ:筋トレ雑談 3: 無記無記名 2019/06/01(土) 23:13:42.34 ID:M6D1QpvZ 結局は個人の自由よな 趣味、自己満足の範囲なら尚更 何か競技やってる人は少し気にした方が良いとは思うけどね 【オーバートレーニングを気にする意味ある?】の続きを読む
トレーニング中に聞く音楽 効かす系の時はヒップホップ 2020年09月25日 カテゴリ:筋トレ雑談 1: 無記無記名 2020/09/22(火) 15:41:57.59 ID:3qAA3jwj モチベ上がるの教えて 【トレーニング中に聞く音楽 効かす系の時はヒップホップ】の続きを読む
1rep目からアエギ声出してるやつ 2020年09月24日 カテゴリ:ジム雑談 1: 無記無記名 2020/06/21(日) 12:40:48.27 ID:jg00q9s+ ウザいしキショイんだけど 【1rep目からアエギ声出してるやつ】の続きを読む
役に立たない筋肉ランキング一位は? 2020年09月24日 カテゴリ:筋トレ雑談 1: 無記無記名 2020/09/17(木) 07:24:42.26 ID:nAjPtbjX これは大胸筋 【役に立たない筋肉ランキング一位は?】の続きを読む
やり過ぎなければ頻度上げた方が体調良くなる所はあるよね 2020年09月23日 カテゴリ:筋トレ雑談 1: 無記無記名 2020/06/15(月) 22:01:30.04 ID:eXHoWju6 トレーニングはしまくった方が発達いいに決まってるよな? 【やり過ぎなければ頻度上げた方が体調良くなる所はあるよね】の続きを読む
コロナで家トレだけになったからブルガリアンスクワットだけが頼りだわ 2020年09月23日 カテゴリ:ダンベル脚 417: 無記無記名 (ワッチョイ 795b-yUcu) 2020/09/13(日) 00:34:28.90 ID:oqwx4Mg10 ブルガリアはキツすぎて週一だなあ 現状ダンベル25kg×2で8rep×3 別の日にルーマニアンデッドやって、ハムケツはその2種目 【コロナで家トレだけになったからブルガリアンスクワットだけが頼りだわ】の続きを読む
なんでマッチョって肌綺麗な人多いの? 2020年09月22日 カテゴリ:雑談筋トレ 1: 無記無記名 2017/05/11(木) 23:29:32.87 ID:c9rKF9ig 特に絞れてる人。 綺麗すぎないか? 【なんでマッチョって肌綺麗な人多いの?】の続きを読む
どこのジムにも必ず居る名物 2020年09月22日 カテゴリ:ジム雑談 1: 無記無記名 2017/03/29(水) 23:29:52.76 ID:06/hb+gR フォーム教えたがりおじさん 【どこのジムにも必ず居る名物】の続きを読む
公園いって懸垂しようとしたら1回もできなくて絶望してる 2020年09月21日 カテゴリ:背中自重トレ 1: 無記無記名 2017/03/30(木) 10:33:41.61 ID:TsQOWYYo 身長169で体重80だったのがジム行きだして72まで落ちて筋肉もついた気がしたから朝から公園いって懸垂しようとしたら1回もできなくて絶望してる。 【公園いって懸垂しようとしたら1回もできなくて絶望してる】の続きを読む
体脂肪1桁とかでバキバキなら、腹の力抜いてもポッコリおなかにはならないもの? 2020年09月21日 カテゴリ:腹筋自重トレ 203: 無記無記名 2018/09/30(日) 06:00:14.56 ID:CTmbo4FP アブドミナルクランチマシンってやつ 初動がめちゃくちゃきつい 初動らへんだけ集中してやったほうがいいの? 深く収縮させるころには負荷抜けてる感がする 【体脂肪1桁とかでバキバキなら、腹の力抜いてもポッコリおなかにはならないもの?】の続きを読む