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筋トレ・ダイエット関連のまとめサイトです

    2020年09月


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    414: 無記無記名 (ガラプー KKf9-PH1S) 2019/09/07(土) 15:06:33.52 ID:2nRFy9WBK
    なんかダンベルカールをジムでやったりYouTubeにアップしてる人とかで、カール時に少し
    肩が下がってる人がいるけど、やっぱり肩は水平に保った状態でカールするべきだよね?

    【やっぱり肩は水平に保った状態でカールするべきだよね?】の続きを読む


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    1: 無記無記名 2020/09/07(月) 18:22:01.77 ID:qdb3n3+2
    やばない?
    他のメーカー死亡だろ

    【イオンで売られてる98円のプロテインバー】の続きを読む

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    15: 無記無記名 2017/09/03(日) 17:47:28.52 ID:Doodq4bd
    はっきり言ってお前ら無駄多過ぎる。
    DHCのマルビタミネとネイチャーメイドのCa+Mg+Zincとフィッシュオイル買えばok。
    あとは野菜、やナチュラルな食事から摂っていく。
    サプリ買う金をトレの濃さと睡眠の質に還元する方が得策である。

    【サプリ買う金をトレの濃さと睡眠の質に還元する方が得策?!】の続きを読む

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    14: 無記無記名 2019/07/01(月) 17:04:23.46 ID:u2yTo7Z+
    鏡見て、太いかも!!と思って測ってみたら意外と大したことないんだよなぁ
    まだま
    【前腕と外側広筋この二つがデカいかどうか。かっこよさが倍ぐらい違う】の続きを読む


    キャプチャ

    1: 無記無記名 2020/09/02(水) 10:58:45.61 ID:zCbOVcLD
    見たことないけどお前らマジで筋トレやってんの?

    【街でマッチョ見たことあるか??】の続きを読む

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    1: 無記無記名 2020/09/04(金) 03:11:59.86 ID:p3xVWKkj
    ロンティーか?

    【筋肉があることを隠したいんだがどんな服がいい?】の続きを読む

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    5: 無記無記名 2019/04/09(火) 18:52:54.88 ID:O51X4LXj
    ベンチから始める奴ってベンチに固執して、トレーニングの成果をベンチ基準で計り、ベンチに多くの時間を割く奴が多いからな~
    先々よほどトレーニングの全体の時間を取れる人や、しばらくしてベンチばっかやってた自分の姿に絶望せずトレーニングメニュー変えられる人なら良いけど

    【正直もっと早くやっとけばと思ったなって筋トレ種目なに?】の続きを読む

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    1: 無記無記名 2019/03/20(水) 11:38:40.40 ID:ri4Jk3w3
    毎回やる前は憂鬱で、投げ出したい逃げ出したいって思ってるんだけど

    【脚トレ好きな奴ってアホなの?脚トレキツい・・】の続きを読む


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    1: 無記無記名 2019/03/25(月) 18:08:30.67 ID:JSqeyIs9
    筋トレ頻度は週何回?
    OFFはやっぱりストレッチとか?
    出張で1週間とか時間とれないことがか増えてきてすごく不安なんだよ…

    【筋トレOFF日ってなにしてる?】の続きを読む

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    1: 無記無記名 2019/05/04(土) 20:29:25.47 ID:32XJ2XZK
    お金はなく
    部屋の壁は薄い部屋
    こんな状況下でも筋トレはしたい

    【家で器具無しで静かに出来る筋トレを考えよう】の続きを読む

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