YouTubeで見た奇抜なトレーニングをジムでやる奴 2020年10月02日 カテゴリ:筋トレ雑談 1: 無記無記名 2019/09/24(火) 09:56:18.25 ID:llRU9XqI 見てて恥ずかしい 最近多いのはスミスで三頭 【YouTubeで見た奇抜なトレーニングをジムでやる奴】の続きを読む
トレ前にプロテイン飲むようにしてからすごい 2020年10月01日 カテゴリ:食事筋トレ 1: 無記無記名 2019/06/26(水) 23:36:44.31 ID:kaP2QOBj 前に40gのタンパク質、後に40gのタンパク質を摂るようにして半年目に見えてバルクアップした マジおすすめ ついでにeaaの消費も減って財布に優しくなった 【トレ前にプロテイン飲むようにしてからすごい】の続きを読む
モテるために筋トレはじめたやつ多いんじゃないの? 2020年10月01日 カテゴリ:筋トレ雑談 6: 無記無記名 2019/12/08(日) 19:18:03.50 ID:LBvoLbHK モテるために筋トレはじめたやつ多いんじゃないの? 【モテるために筋トレはじめたやつ多いんじゃないの?】の続きを読む