セット重量上げる時期について 2020年12月01日 カテゴリ:筋トレ雑談 1: 無記無記名 2020/11/25(水) 11:48:43.24 ID:AJ4Ju7hb big3のセット重量上げる時って皆、どのくらいでしてる? 自分はベンチは1セット目で8回上がったら上げてるんだが、スクワットも同じ感じでいいと思う? ふと、気になったんでスレ建ててみました 【セット重量上げる時期について】の続きを読む
ムキムキになったら自信ついた? 2020年12月01日 カテゴリ:筋トレ雑談 1: 無記無記名 2020/11/26(木) 10:51:07.62 ID:qYQhLjTp 今まで中学校高校と陸上長距離(3000m、5000m)していたせいか体がガリガリで、しかも身長も168でチビだし、いままでDQNに絡まれた事とか一度もないけど、そんなのに絡まれたらどうしようと毎日不安になりながら街を歩いている。ムキムキになれば解決するかな? 【ムキムキになったら自信ついた?】の続きを読む