この種目見た感じ明らかに膝に悪そうなのに、実際やってみると膝にあまり負荷かかってないな 謎だわ 2021年04月03日 カテゴリ:脚ダンベル 846: 無記無記名 (ワッチョイ 860e-lJHf) 2021/03/15(月) 22:26:02.20 ID:1U5I5G7i0 ブルガリアンスクワットは特に環境の影響で重量変わりそうに思う 高めの台につま先ついて、後ろ足の膝が地面につくまで下すとめっちゃきつい 【この種目見た感じ明らかに膝に悪そうなのに、実際やってみると膝にあまり負荷かかってないな 謎だわ】の続きを読む
リストラップはみなさん使用してらっしゃるんでしょうか 2021年04月03日 カテゴリ:筋トレ胸 846: 無記無記名 (オッペケ Sr91-wwWa) 2021/03/18(木) 22:03:29.27 ID:HMJDCzPMr 高校生の頃は力自慢だったのにベンチプレス60が上がらずに 昼休みに2年間ガンガンと40キロ50キロで頑張っていたもんや、、 それが今や110やら120ショボイと思われるかもしれませんがこれでも大分成長したのです。 【リストラップはみなさん使用してらっしゃるんでしょうか】の続きを読む
ヘックスバーは良い 2021年04月02日 カテゴリ:背中脚 7: 無記無記名 2020/08/06(木) 21:51:46.55 ID:RBgled5S ヘックスバーは良い 【ヘックスバーは良い】の続きを読む
ダンベルスクワットやると 翌日肩がこるのは肩の筋肉が弱いからで合ってます? 2021年04月02日 カテゴリ:ダンベル脚 816: 無記無記名 (ラクッペペ MM86-vod1) 2021/03/01(月) 12:03:34.29 ID:tXIr6EdrM ハムとケツに思いっきり効かせたいなら素直にジム行くかバーベルとラック買うべき。 【ダンベルスクワットやると 翌日肩がこるのは肩の筋肉が弱いからで合ってます?】の続きを読む
スクワットして吐く人いる? 2021年04月01日 カテゴリ:筋トレ脚 5: 無記無記名 2020/12/26(土) 22:30:16.09 ID:YoLP65vN インターバルが暇なんでスクワットと懸垂を交互にやってたら吐きそうになった 【スクワットして吐く人いる?】の続きを読む
インスタントラーメンと卵だけでマッチョになる 2021年04月01日 カテゴリ:食事減量・ダイエット 3: 無記無記名 2021/03/20(土) 23:20:47.09 ID:ogeRX68U 一時期金なくてそんな食生活してたけどガリガリになったわ 【インスタントラーメンと卵だけでマッチョになる】の続きを読む