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    2021年08月

    20180903k01



    00: 無記無記名 (ワッチョイ 9227-5b7o [61.116.66.75]) 2021/07/03(土) 11:33:01.04 ID:O2TfoqMo0
    フレックスベル、意外と重さが足りないって話にはならないのね。
    ダンベルブルガリアンスクワットで片手27kg合計54kgでやってる身としては40kgのパチブロが幸せだけどね。
    でも、2kg刻みは羨ましいな。2kgのアンクル巻くの面倒くさい。

    可動部が少ない程耐久性は上がるんだろうけど、パワーブロックの構造で高耐久ってのは理解できない。どっちも壊れやすいと思うな。

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    4: 無記無記名 2021/08/18(水) 16:21:10.24 ID:LRb4fKQb
    というか、昨今の状況では延期になるんじゃない?
    少なくともお客さんは入れなさそうだけど…。海外選手って、来日できるのかな?

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    1: 無記無記名 2021/08/14(土) 17:18:01.82 ID:/TbSxL8D
    前腕だよな

    【筋トレしてない中肉中背男が真っ先に鍛えるべき筋肉】の続きを読む


    mglJd3r


    1: 無記無記名 2021/08/16(月) 18:39:42.43 ID:Wsl4l/X7
    正確には阻害されるものの筋肉をつけるのに問題はないレベル
    酒は心の筋トレ
    飲んでもいいんだ

    【筋トレ後に酒を飲むと筋合成が阻害される←これ】の続きを読む

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    545: 無記無記名 (ワッチョイ 13aa-3lQa) 2021/08/12(木) 23:25:24.57 ID:kFgBQ4b20
    bcaa単体で飲むのって体感変わりますか? ゴールドスタンダード飲んでて分からないなら単体で摂取しても無駄ですかね

    【bcaa単体で飲むのって体感変わりますか?】の続きを読む

    leg04


    1: 無記無記名 2021/08/17(火) 07:05:37.43 ID:l4RBWWD5
    120kgのセットで十分だ

    【スクワットは120kgまでにしとけ】の続きを読む

    kintore-overtraining-and-overreaching-symptoms


    749: 無記無記名 (ワッチョイ 3e43-0cyx) 2021/06/10(木) 19:33:34.85 ID:KpC9ufET0
    筋肉痛のときってHIITやってますか?
    脚トレ追い込むと筋肉痛長引くので次の脚トレまでやるタイミングがない

    【ジムにいるマッチョが大会近いらしくてHIITらしきトレーニングやってるが、マジでしんどそうだった】の続きを読む

    eaa9


    249: 無記無記名 2021/03/04(木) 13:40:14.50 ID:Hya6XGg2
    今はパープルラース飲んでるんだけど、他におすすめのeaaある?

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    benchi



    236: 無記無記名 (ワッチョイ 9fe7-5z5B [123.198.14.85]) 2021/08/16(月) 12:54:04.89 ID:OsUlVzhL0
    リストストラップとかパワーグリップとか何キロぐらいからつかってる?

    重さにかかわらず、プル系には使ってるけど。

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    53: 無記無記名 2021/05/28(金) 20:00:35.26 ID:aul9bZbI
    下半身やりたくないんですが無理ですか?
    チンニングとプッシュアップと腹筋しかやってません

    【本当に脚は大事】の続きを読む

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