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    2022年03月

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    20: 無記無記名 (ワッチョイ 53b8-ei6B [60.96.192.62]) 2022/02/26(土) 22:36:11.24 ID:15lPzvat0
    そんなわけでジム行ってきました
    最近は重量を下げずセットを重ねることに重点を置いています
    そうなるとインターバルや頻度の調整が重要だね
    調子が良さげなのでしばらくはこれで頑張ってみます

    【常に全力でやり切るトレに変えたら疲れがパなくて老いを感じる】の続きを読む

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    1: 無記無記名 2022/02/28(月) 10:30:13.49 ID:I+F09OZl
    集まって群れてお喋りしたいだけじゃんw

    【合同でトレーニングして何が楽しいの?】の続きを読む

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