20: 無記無記名 (ワッチョイ 53b8-ei6B [60.96.192.62]) 2022/02/26(土) 22:36:11.24 ID:15lPzvat0
そんなわけでジム行ってきました
最近は重量を下げずセットを重ねることに重点を置いています
そうなるとインターバルや頻度の調整が重要だね
調子が良さげなのでしばらくはこれで頑張ってみます
最近は重量を下げずセットを重ねることに重点を置いています
そうなるとインターバルや頻度の調整が重要だね
調子が良さげなのでしばらくはこれで頑張ってみます
【常に全力でやり切るトレに変えたら疲れがパなくて老いを感じる】の続きを読む