2022年10月
お前ら家から何分ぐらいのジムに通ってるの?
で、実際にダンベルだけでどれだけの身体になれるもんなの?
89: 無記無記名 2022/03/20(日) 01:46:31.23 ID:sT/4vroi
なあなあ質問いい?
床に振動が伝わる種目はどう対処すればいいと思う?
20kgとかのときは問題なかったけど25kgあたりから怪しくなって30kgの今は振動がやばい
下にいる家族からうるせぇ!言われる
ちなみにクッション敷いてるから音じゃなくて振動
やっぱりゆっくり置くしかない?キツイ
床に振動が伝わる種目はどう対処すればいいと思う?
20kgとかのときは問題なかったけど25kgあたりから怪しくなって30kgの今は振動がやばい
下にいる家族からうるせぇ!言われる
ちなみにクッション敷いてるから音じゃなくて振動
やっぱりゆっくり置くしかない?キツイ
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上半身は一切太くせず下半身だけ太くするのに適したマシンはレッグプレス?
365: 無記無記名 2022/09/13(火) 10:34:57.58 ID:3XvtblCY
上体を起こしてするスクワットと
オーソドックスな少しこんにちょわするスクワット
どう違うの?
オーソドックスな少しこんにちょわするスクワット
どう違うの?
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やっぱ胸は上部がつかないとカッコ悪いもんな
一日のタンパク質の摂取量ってどう計算してる? 例えば米とかパンにもタンパク質って含まれてるよね?
一日のタンパク質の摂取量ってどう計算してる?
例えば米とかパンにもタンパク質って含まれてるよね?
そういうのも計算に入れてる?
それとも肉、魚、大豆、プロテインのみで計算してる?
あるいは肉、魚、プロテインのみで計算してる?
例えば米とかパンにもタンパク質って含まれてるよね?
そういうのも計算に入れてる?
それとも肉、魚、大豆、プロテインのみで計算してる?
あるいは肉、魚、プロテインのみで計算してる?
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3年後の24時間ジムについて語ろう
筋トレなんて重量と回数が正義だろ
多分全身法の人って 末端部位とかアイソレーションとかほぼやらないんじゃないの
多分全身法の人って
末端部位とかアイソレーションとかほぼやらないんじゃないの
分割法の人とは目的が違うと思うわ
末端部位とかアイソレーションとかほぼやらないんじゃないの
分割法の人とは目的が違うと思うわ
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今のとこシャイニー終わったorノーダメ どっち?
8: 無記無記名 (ワッチョイ cbf0-ZDf4 [180.200.34.22]) 2022/10/12(水) 00:32:01.62 ID:BlS9GVpa0
うわー、結局脅されておわりか
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