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4: 無記無記名 2019/11/23(土) 11:39:32.80 ID:y8RmFPSI
なんだろうね モチベーションとかが変わってくるのと
勝手にライバルを作るから負けたくないもんで勝手に勝負してる
あとは他人のトレ参考にしたり教えたり食事行ったり情報交換して

なんかサロンみたいなもんだよねジムって 同じ価値観や趣味趣向の人って
なかなか出会えないしビジネスでも刺激になる感じある



10: 無記無記名 2019/11/23(土) 13:18:34.81 ID:NKZpYNyb
セットに入る直前にライウェイッ!とかイェーバデー!とか叫んで
セット終わるとダンベル投げるアホな外国人とか居るからな

28: もやし 2019/11/23(土) 19:54:52.13 ID:zzhJmKxJ
ジムのがテストステロン爆上がるからな

俺はウェイトジム2個契約してるが、24時間ジムでクソガリにマウントかまし見下しニヤニヤしてテストステロン爆上がり、

ハードコアジムでベンチ200↑やスクワット300↑の超デブマやドラッグマンに悔しい思いして絶対ぶちかます決意でテストステロン育て上げるからな

一人だとやる気出ん
クソガリや強者の視線あるほうがマジでパフォーマンス上がる

35: 無記無記名 2019/11/24(日) 01:02:05.25 ID:VdbB9nAW
ジムは家より確実に集中出来る
家トレが向いてる人もいるとは思うが

36: 無記無記名 2019/11/24(日) 01:26:57.61 ID:wamVowJ/
背中のトレだけはジムの方が効率いいんじゃないの?

39: 無記無記名 2019/11/24(日) 10:07:12.89 ID:OLNRHwGy
ジムで女との出会いってあるの?

42: 無記無記名 2019/11/24(日) 10:57:40.62 ID:Gw1VSbfk
>>39
フツーにあるだろ

41: 無記無記名 2019/11/24(日) 10:15:39.67 ID:T3SsUSqe
たまにショーパン履いた可愛い子おるよ

46: 無記無記名 2019/11/24(日) 11:28:07.90 ID:VdbB9nAW
家トレで幾ら一生懸命自重トレしても得られない感覚が、ジムのウエイトやマシンを使って行うトレーニングでは得られる

家にマシン揃えたとしてもジムに通う方が絶対に良い

47: 無記無記名 2019/11/24(日) 11:29:27.30 ID:VdbB9nAW
集中力が違うし早く済ませようとしてインターバルがギリギリまで抑える事が出来、それによってパンプの強度があがる

48: 無記無記名 2019/11/24(日) 11:30:49.68 ID:VdbB9nAW
重量を増やす為のトレーニングだと家のが良い可能性あるが、家に高重量を置くのは現実的じゃないし危ない

57: 無記無記名 2019/11/24(日) 13:50:41.16 ID:8pNpXcbm
なにより、家だと集中できないんだよね
インターバルで色々用事片付けたり本だのネットだのに手出しちゃったりして

61: 無記無記名 2019/11/24(日) 15:35:08.07 ID:VdbB9nAW
効率を考えたらジム一択
短期間で身体に変化も出る
自重の家トレでは不可能
腕立て伏せ300回やるより、ジムのチェストプレス10回3セットのが身体に変化出る

62: 無記無記名 2019/11/24(日) 15:36:11.19 ID:VdbB9nAW
家に器具揃えれば良いと思うじゃん
それも間違い

家に器具揃えても絶対にジムの様な集中力出ない

97: 無記無記名 2019/11/25(月) 11:04:53.89 ID:wnrGnbjo
自宅にパワーラックとバーベルを置ける環境がない人も多いよ。
理想は集中してとことん追い込みたい種目は自宅で、他の部位は市営ジムでやり、全身のバランスをとる。
このパターンが効果的だよ。
また、筋肉は刺激慣れを起こす。
市営ジムならあちこち行けるよ、違う市や県のも。
これもまた楽しいんだよね、場所により色んな人達がいるからね、雰囲気も変わるし。