db724f279b623ab7ea58ec172ac3eb407582661e.56.2.9.2


5: 無記無記名 2020/02/28(金) 22:16:43.56 ID:lkmQ3/9h
ホームジムこそ最強



11: 無記無記名 2020/02/28(金) 23:19:07.09 ID:ZM4+dPyo
ホームジムて床へのダメージが心配になるわ

41: 無記無記名 2020/03/01(日) 17:25:35.94 ID:QTsxmj9D
トレ後は免疫力落ちるしジムは環境的には最悪だな

60: 無記無記名 2020/03/03(火) 05:16:08.01 ID:xZPkDiiU
家でダンベルプレスするときシャフトが飛び出たダンベルだとオンニーしづらいんだよな

66: 無記無記名 2020/03/03(火) 11:43:13.50 ID:UN5mN7E7
>>60
シャフトの先端につける平らなカラーがあると良いんだけどな。

61: 無記無記名 2020/03/03(火) 08:17:37.04 ID:FEJt6h0A
俺はオンザニー諦めて抱きかかえながら寝転がってボトムスタートに切り替えた
終わったら下にゆっくり下ろしてるけど肩怪我しそうなのでマット敷いて落としたほうが良さそう

62: 無記無記名 2020/03/03(火) 08:41:15.06 ID:LmZ30c0o
スクリューシャフトのダンベルも慣れれば普通にオンザニーできるよ
シャフトを膝の外側に逃がして、やや内側傾けてプレートの半分を引っ掛ける感じ
少なくとも5kgのプレートがついてなきゃ乗りづらいけど
あと小さいプレートは内側にするとか工夫しながら

65: 無記無記名 2020/03/03(火) 08:54:21.66 ID:zjXns5/x
クイックロックならオンザニーも痛くないぞ

82: 無記無記名 2020/03/04(水) 09:50:09.07 ID:yOlJqz7d
筋トレ続けてると結局のところホームジムに行き着く
これ機会に全部そろえろお前ら

84: 無記無記名 2020/03/04(水) 10:13:54.24 ID:QKFGY2Vh
40キロ以上のダンベル組むのにロングシャフト買ったけどやっぱり組むのスゴく面倒だし、プレスもやりづらいw
固定式のがバランスもよさそうだし扱って見たいけど近くの市営もジムも30キロまでしか置いてないという

86: 無記無記名 2020/03/04(水) 11:12:49.47 ID:8WMxj9d6
ロングはやりにくいだろうね
45センチシャフトに5×8とラバーで約45キロでやってるけどそろそろクイックロック買おうと思っている
ロングシャフトはワンロー用に一本もってるけど5キロで70近くまでつけれそう

98: 無記無記名 2020/03/04(水) 18:35:06.16 ID:izZoJrmK
なんかオススメの手頃なインクラインベンチある？

116: 無記無記名 2020/03/07(土) 06:04:34.91 ID:oV8gZI/t
ホームジム憧れる
通販サイトでパワーラックとか見て妄想してる
いつかでかい家に住んで、地下室にジムを作るのが夢

118: 無記無記名 2020/03/07(土) 07:06:48.95 ID:EhmxZ3zG
ベランダの角でディップス楽しい

146: 無記無記名 2020/03/10(火) 19:36:35.36 ID:Zsk9b+tA
知り合いができるのがジムのいいところやと思うぞ

148: 無記無記名 2020/03/10(火) 19:47:47.63 ID:BDpy1w+Z
ジムはパワーラックやマシンの順番を待たなきゃならん時があるから嫌だ

153: 無記無記名 2020/03/11(水) 08:16:23.42 ID:snBrIE/0
ホームジムでしかトレしたことないから一回はジム行ってみたい気もする

166: 無記無記名 2020/03/12(木) 08:57:48.02 ID:KFvKebPC
ホームトレーに大勝利認めるよ。
エニタイムほど混んでないのに、行きつけの公営ジム早々に休館。
急いでバーベル・ダンベルセット買ったよ。