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9: 無記無記名 2020/03/22(日) 09:33:42.10 ID:vInQYkwQ
まぁ自重といってもスクワットと懸垂では難度が全然違うわけで
自重という括り自体がナンセンスとは言える



12: 無記無記名 2020/03/22(日) 09:41:32.81 ID:YWq48UrL
始まりは自重でもステップアップしていこうと思うよね普通
もっと負荷上げたくなるもん

15: 無記無記名 2020/03/22(日) 09:44:47.64 ID:bFrKWWi1
自重でもディップスと懸垂だけはいいような気がする不思議

25: 無記無記名 2020/03/22(日) 14:22:00.54 ID:bFrKWWi1
まだちょっとジムには行けないから、しばらくディップスと懸垂は欠かせないんだよなあ
まあ上半身はなんだかんだどうにかなるけど、下半身はウエイトなしだとなかなか刺激しきれない
以前買った16kgのブルガリアンサンドバッグ引っ張り出してブルガリアンスクワットやらジャンプスクワットやらやって凌いでるけど、はやくジムに戻りたい…

26: 無記無記名 2020/03/22(日) 14:37:53.33 ID:npTlR14R
パワーラックとバーベルセット買っちまえよ

27: 無記無記名 2020/03/22(日) 14:41:39.39 ID:bFrKWWi1
家族の理解があればね…
まあこの先年単位でジムに復活できる見込みが無くなりそうならそれも考えるけどさ

29: 無記無記名 2020/03/22(日) 14:43:24.14 ID:npTlR14R
>>27
今ちょうどチャンスだろ
コロナでジム自粛は知られてるんだから
家族にも使わせてやる前提で説得してみたらどうだ？

28: 無記無記名 2020/03/22(日) 14:41:39.97 ID:npTlR14R
俺みたいにパワーラックとベンチを近所の鉄工所に頼んで作って貰うって手もある
同じ値段で買うよりしっかりした良いラック、ベンチを作ってもらえるからお得だよ

30: 無記無記名 2020/03/22(日) 14:43:58.33 ID:bFrKWWi1
>>28
金じゃなくて場所の問題なんよ
そりゃある程度生活スペース犠牲にすればなんとかなるけど、それはダメだってんでジム通いしてたんだしね

34: 無記無記名 2020/03/22(日) 14:49:53.12 ID:npTlR14R
ディップス、懸垂、ジャンピングスクワットやる場所あるならパワーラック置いてもそんなに変わらんだろw

40: 無記無記名 2020/03/22(日) 15:14:19.13 ID:dRN00yfQ
>>38
都内だとそんなもんじゃない？
家族いたらパワーラック置くスペースなんてなかなか作れないよ

42: 無記無記名 2020/03/22(日) 15:20:30.91 ID:bFrKWWi1
>>40
つうか、そもそも世の中のジム通いしてる人で、自宅にもパワーラック置きたいとかって人そんなにいるかなあ？
例え場所や金に余裕があったとしても、家でそんなに汗だくになってテンション上げたくないって人の方が多そうな気がするんだけど

44: 無記無記名 2020/03/22(日) 15:29:20.01 ID:YMx1g4s5
>>42
俺は自分だけ鍛えるんじゃなくて
家族でやったほうが良いよなと思って一式揃えた
嫁はやんないけど子供がやるから買って良かった。