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1: 無記無記名 2018/06/11(月) 16:40:25.86 ID:BA5aUxn1
バーベルカール辛い

2: 無記無記名 2018/06/11(月) 16:41:10.72 ID:Z9UOwYiC
今一効いてない感じと手首の負荷が嫌だな

3: 無記無記名 2018/06/11(月) 16:48:27.28 ID:BA5aUxn1
>>2
最後の方は少しチート使うようしてる

4: 無記無記名 2018/06/11(月) 17:07:56.99 ID:9Y8yfzEC
俺が唯一ゲロ吐いたのがデッド
吐きそうになったのがスクワット

上2つは間違いなくキツい

7: 無記無記名 2018/06/11(月) 18:46:30.39 ID:hDX6+5Wr
俺はカーフレイズとレッグカールがキツイ
カーフレイズはなんかふくらはぎが変な感じになって吐きそうになるしレッグカールは膝関節屈曲で肛門が緩んでウンコが出そうになる

8: 無記無記名 2018/06/11(月) 18:58:43.93 ID:r5mggmEV
俺が弱いだけかもしれんがインクラインはスクワット並みに息がキツくなる
ブリーチャーは好き

9: 無記無記名 2018/06/11(月) 19:38:48.55 ID:97aicPd/
キツイということが何を基準にするかが問題だな

スクワットだと息が苦しすぎて精神力の限界が先にくるがカール等の上半身種目は精神力の限界よりも肉体の限界が先にくる

スクワットは死ぬ気でやればあと1レップはいけるという状況でも苦しさに負けて諦めるが、カールだと筋肉の疲労でどんなに死ぬ気でやっても挙がらないものは挙がらないからね

12: 無記無記名 2018/06/11(月) 20:25:00.55 ID:n3+OOdmP
俺もバーベルカールがとにかくきつくて参った時期があったよ

15: 無記無記名 2018/06/11(月) 22:27:06.47 ID:PSoXomRg
スクワットは胸郭が潰れて息が出来ないから、デッドはブラックアウトするほど筋肉を使うからキツイのはわかるがカールとか何が辛いんだ?

16: 無記無記名 2018/06/11(月) 22:58:43.21 ID:BA5aUxn1
>>15
カールでもなぜか息が苦しくなる

19: 無記無記名 2018/06/11(月) 23:34:55.11 ID:PSoXomRg
カールをガチり過ぎて精神から疲れてるんじゃないか?
周りを気にせず普通にやってみたら?

23: 無記無記名 2018/06/12(火) 06:22:46.15 ID:hZe3U299
>>19
精神的なものなのか
もっと気楽にやってみるよ

29: 無記無記名 2018/06/12(火) 17:27:55.00 ID:GiKF9H55
腕って動かしやすくて追い込みやすいからそう感じてるだけじゃねえの

32: 無記無記名 2018/06/12(火) 20:01:23.59 ID:hZe3U299
>>29
やっぱり精神的なものか

38: 無記無記名 2018/06/13(水) 14:01:59.13 ID:vVVx6+Y9
EZバー40kgぶんぶん丸レベルだけど俺もきついイメージある。YouTubeにあるジュラシックのカール動画モチベ上がるからオススメ

41: 無記無記名 2018/06/15(金) 15:00:03.73 ID:6DSupKhN
カール系が辛いのは目標のレップ数に無理矢理上げれるからじゃない?チート使ってネガティブしたり。プレス系は挙がらんもんは挙がらんで割りきれるけど

43: 無記無記名 2018/06/17(日) 09:43:28.18 ID:vZx0Hh+y
ああ、いくらでも粘れるからツラいってのはあるかもな