shutterstock_1102455656


1: 無記無記名 2007/02/10(土) 14:12:17 ID:l0vlAtDd
全身隈なく鍛えてもマッチョになるには少なくとも10年は要する。
10年なんてもう懲役レベル。長すぎる。
とにかく早く結果が欲しいんだ。
ということで、特定ターゲットに特化し他は捨てる。
そうすれば5年以内にメリハリある特徴的な体になり、脚光を浴びれるのだ。
もちろん、体のバランスが崩れて怪我しない最低限の筋肉は保守する。
俺は特定ターゲットを肩に決めた。
スポーツマンじゃないから腕や脚などもうどうでもいい。
いち早くボール状の肩を手に入れる!!!!!

5: 無記無記名 2007/02/10(土) 14:38:49 ID:fHacu2wv
バランス良く鍛えないと、肩の筋肉なんか付かないよ。
どうせなら上半身だけとか、下半身だけとかにしたら?

11: 無記無記名 2007/02/10(土) 14:57:24 ID:4DnhT7ex
カラダのバランスが崩れて怪我や体調こわすよ。

14: 無記無記名 2007/02/10(土) 15:00:08 ID:GnZFFuZk
>>9
いやいやあなたに結果なんて出せませんからw
現実的に特定部位だけを肥大させるなんて不可能。
おまえさ、ショルダープレスするにしろ三角筋だけが働くとでも思ってんのか?
特定の箇所だけ鍛えてても他がついてこれなくなってすぐ頭打ちになる。

20: 無記無記名 2007/02/10(土) 15:08:07 ID:l0vlAtDd
胸とか脚だけに特化してる体はバランス悪いしダサいじゃん。
でも肩だけボコッと盛り上がってる体はカッコいいんだよ。

30: 無記無記名 2007/02/10(土) 15:17:35 ID:4DnhT7ex
断言するよ。
無理!

52: 無記無記名 2007/02/10(土) 15:44:10 ID:aYt0R1sH
確かにアームレスラーみたく他の部位に比べて一部が肥大してる人はいるけど、
一般人で全身が発達してる上でさらに一部が発達してる奴なんてほとんど見たことないぞ?
大抵はいかにもカールしかやってませんみたいな体系の奴ばかり。
一部がすごいと言うよりは、その一部以外がひどい。

65: 無記無記名 2007/02/10(土) 16:01:15 ID:X0h1wPx/
特定ターゲットに肩を選ぶあたりセンスいいな
胸だけでかい奴とか洒落になんねくらいかっこ悪いし

75: 無記無記名 2007/02/10(土) 16:12:27 ID:l0vlAtDd
地球外生命体を具現化してやる。
さて、サイドレイズしてくるか。

77: 無記無記名 2007/02/10(土) 17:38:48 ID:vzdaneWT
特化したところで半分の時間で肩ができあがるとは思えないんだが。特化と言うがどんな特別な事するつもりだ?もし半分の時間ですむ方法があるならその方法で全身鍛えればいいんじゃないか?

78: 無記無記名 2007/02/10(土) 17:55:11 ID:hTT/W92d
>>77
正にその通り。
トレーニングしたら次のトレーニングまでに回復させなきゃならんから他の部位もその間にトレーニングできるやろ

84: 無記無記名 2007/02/10(土) 19:45:44 ID:JhfUPsWX
>>1
というか5年も真面目にトレすれば、十分全身コンテストに出られるレベルにはなる。
逆に全身5年鍛えるのと、肩だけ5年鍛えるのでは
肝心の肩の成長自体も全身を鍛えた方が早い。

…なんてマジレスはだめなスレだよね^^;

106: 無記無記名 2007/02/10(土) 21:00:51 ID:JhfUPsWX
>>103
肩だけ鍛えていても直ぐに肩が伸び止まるのよ。
何故なら肩を鍛えようと思ったら他にも色々な筋肉を使うから。
ベンチも一緒。胸だけ肥大はしないのよ。
ベンチスレ見れば分かるけれど、みんなベンチのために色々な種目をやっているのよ。
肩を大きくしたかったら、平行して別の筋肉も鍛えないと、肩に加重できないの。
そういう意味で全身鍛えろと言っているの。
ちなみにそれがわからなくて、ただやみくもに体重だけ増やし続けてベンチしかやらずに
何年も停滞しているベンチ豚が、別スレにいるから見てくるといいwww

108: 無記無記名 2007/02/10(土) 21:01:51 ID:4DnhT7ex
どこか特化した所を作るより、
どこも弱点のないカラダを作れ。
みっともないカラダになるぞ。

120: 無記無記名 2007/02/10(土) 21:18:40 ID:zyEfzxFZ
停滞以前に数ヵ月後にはトレーニング自体を挫折してそうな予感