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1: 無記無記名 2018/01/27(土) 18:50:36.99 ID:dwKthA9L
デッドリフト
とにかくつらすぎる

2: 無記無記名 2018/01/27(土) 18:56:16.62 ID:ncyl0X5J
スクワット
とにかくつらすぎる

4: 無記無記名 2018/01/27(土) 19:02:52.93 ID:lUU0PmK4
デッドよりベンチの方がつまらん

6: 無記無記名 2018/01/27(土) 19:57:35.59 ID:sn6xCZQp
スクワット
つらいし最近伸びないしもういやだ

8: 無記無記名 2018/01/27(土) 20:57:43.02 ID:t77hYfVn
ベンチプレス
器具が開いてることが殆ど無いのでストレス
最近はずっとやってない

9: 無記無記名 2018/01/27(土) 21:31:21.84 ID:TkCx6Zgc
デットとバックエクステンション(プレート担いで)だな
共に脚トレの回復の妨げになるが、他に脊髄起立鍛えられる種目はない

11: 無記無記名 2018/01/27(土) 21:59:41.21 ID:2RxnkF/F
サイドレイズだな、糞つまらんにもほどがあるわ
スクやデッドは高重量挙がるしやった後の達成感みたいなのは
あるからまだ面白い

15: 無記無記名 2018/01/27(土) 23:13:23.57 ID:jMDR6nZP
腹筋
まじ苦痛だわ辛いしつまんない

19: 無記無記名 2018/01/28(日) 01:23:51.07 ID:I+43UVmX
ブルガリアンスクワット
自分の中ではネチネチ系のトレーニングなんだが疲れる部位が大きくて
二頭ネチネチとか肩ネチネチなら好きなんだが

20: 無記無記名 2018/01/28(日) 01:54:43.72 ID:WAjcay2G
つらいのはカール。伸びんから、延々同じ重量を上げ下げする作業だな

27: 無記無記名 2018/01/28(日) 10:02:30.26 ID:T0TJWMAT
普通に足トレ全般。

35: 無記無記名 2018/01/28(日) 16:19:23.65 ID:XSOUIp3b
デッドリフトは高重量を扱うことによって脳内麻薬が分泌されてるのか全てのセットをやり終えた後は気持ちいい

リアレイズは拷問だ

47: 無記無記名 2018/01/28(日) 22:21:08.92 ID:Qrrhez8q
肩種目全般 発達速度が遅すぎる

53: 無記無記名 2018/01/29(月) 01:39:32.20 ID:YRJZqmI4
気持ちいい範囲で楽しみながら筋トレするようにすれば、嫌々にはなりにくいね。

72: 無記無記名 2018/01/29(月) 21:14:55.59 ID:M71TkM7A
カーフレイズだな
全然成長しねぇ