トレ前後にペプチド
トレ中はポカリ

BCAAやらEAAなんていらんで

コスパ良くておいしいeaaてなにがある？
ハイドロのbcaa飲んでるけど試してみたい

EAA9

ハイドロbcaa飲んでるけど新しくなって劣化したよねこれ
カルシウムとマグネシウムイオンが消えた
代わりを探してるけど中々見つからないね
コスパの良いEAAが欲しい
EAA9は高すぎる

>>261
コストカットだろうけど量は誤差レベルだがプレワとかと競合するし、アミノ酸の純度上がったとポジろうぜ
ハイドロより安いのはセール時のグロングかマイプロだな

必須アミノ酸の配分は食材によって違うけど、全く入って無いとことはない
わざわざプロテイン商標やEAAに踊らされないで
食品アミノ酸組成表を参考にして
高タンパク質食品を組み合わせたら良くね？

BCAAの多いゼインを含むトウモロコシはリジン、トリプトファン、トレオニンが少ない
ということはリジンや芳香族アミノ酸が多いダイズ食品や牛乳、卵白と合わせるとか

サプリは効果があるかも知らんけど普通の食材からも配慮すれば同等の筋肉増強効果はあるよ

あと筋肉のオートファジーやら消耗を防ぐには糖とタンパク質を合わせて取る必要があるから
コーンシリアルを牛乳にビタミン、ミネラル、非タンパク質アミノ酸などを添加して食べるのが手っ取り早いかも知らん

プロテイン摂取と同等のたんぱく質の量をとるための食材の組み合わせを考え、かつ、カーボもファットもプロテインと同じくらい低い食材の組み合わせなんて無理だろ

悩むならプロテイン飲んだ方が早い

厳密に合わせる必要はない
卵白、豆腐、小麦グルテン、ササミなど高タンパク質低カロリー低脂肪の食材はすでにある
炭水化物や脂肪は少々多くても運動によるカロリー消費でいくらでも燃焼できる
タンパク質バランスなり高BCAAによる筋新生促進が図れれば良い
アミノ酸を同化、タンパク質新生に振り向けるのに糖代謝によるエネルギー供給は欠かせないから
プロテインばかり摂取は意味がない
またオメガ3、6、9など不飽和脂肪酸は十分摂ることが炎症抑制や体調維持に必要だから植物脂肪や青魚の脂とか取ることが勧められる
プロテインに固執する意味はあまりない

屁理屈こねてる間にプロテインがばがば飲んでたほうがデカくなる

タンパク質の取り過ぎは肝臓や腎臓を悪くするよう
ミトコンドリアを介した好気的呼吸でアラニンサイクルを回すためにタンパク質を消費してATPを作るのは
アンモニア毒性で脳まで悪くしそうだ

糖とタンパク質と機能性栄養成分をバランス良く取りなよ

最近EAAどころかBCAAも手に入りづらくなってない？
エクステンドは相変わらずだが、グロングとかターザとか新規が増えた気がする
どれも試しに飲んでみたけど味がイマイチ
マイプロに戻るしかないのか

バルクスポーツのEAAとロイシン飲んでいたが全く体感無かったな
と思ったら販売終了してるし評判悪かったんだろうな
ケミカル臭したし腹は下すし石油原料だったんかなと

VALXのEAA飲むと身体が痺れた感覚が出る
山本センセイシビレルぅ〜！とかふざけてるんじゃなく本当に。
アレルギーとか自分に合わない成分が入ってるのかな
VALXのプロテインは別に何ともないんだけど

BCAAsもEAAも海外製品ほとんど見なくなった
みんなペプチドへ行ってしまったんか？