0608-DB_SideRaise_2


1: 無記無記名 2021/09/23(木) 02:29:02.35 ID:Lyfp33Vn
ジャミラみたいになってるけどあれで満足してんのかね

6: 無記無記名 2021/09/26(日) 10:28:42.36 ID:LKKIq87J
肩ばかり発達するのはユーザー

8: 無記無記名 2021/09/27(月) 18:28:30.92 ID:wFuxDs49
インクラインのベンチプレスとサイドレイズだけやって、すぐポージングするな
脚がほっそほっそ

9: 無記無記名 2021/09/27(月) 21:23:26.98 ID:NZUtarRc
イキリトレーニー認定されないように肩中部やる日は短パン履いて脚トレもするようにしてる。
これで心置きなくインクラインサイドレイズをやれるぜ。

10: 無記無記名 2021/09/28(火) 13:00:59.84 ID:a3Zph6Gt
さすがにポージングはしないけど、ウエイトは上半身しかやってないんで脚は細い
いわゆるチキンレッグといわれるものを絵に描いたような脚だ
でも脚トレって面白くないから、どうもやる気にならないんだよね

11: 無記無記名 2021/09/28(火) 17:57:42.49 ID:gDps7Utv
俺は温泉で見たジジイのペタケツをみてスクワット始めたよ(笑)
むしろ肩は全然だなあ、週2でOHPのみ

肩と腹筋のトレーニング続けれる人は尊敬してるわマジで
俺にとっては拷問だわ