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1: 無記無記名 2021/10/13(水) 15:56:21.21 ID:jPZZSG1b
みんなはどうやって乗り越える?

4: 無記無記名 2021/10/13(水) 20:53:51.46 ID:xfSGZoki
雑魚は栄養足りねえ

6: スレ主 2021/10/15(金) 17:26:44.38 ID:U+c273MZ
もっと情報プリーズ

7: 無記無記名 2021/10/15(金) 18:43:56.21 ID:x9c374wJ
北島先生の神の7秒学べ

10: 無記無記名 2021/10/16(土) 08:19:39.65 ID:CdH3/H5W
限界を突破するYouTube犠牲さんを参考にしろ

11: スレ主 2021/10/17(日) 17:01:31.59 ID:+bCB8UG2
すまんがみんなもう少し分かりやすく説明してくれないか?

12: 無記無記名 2021/10/17(日) 18:25:49.19 ID:IKghGqmS
神の7秒の動画見ろボケエ

14: 無記無記名 2021/10/17(日) 22:19:49.05 ID:IKghGqmS
多くの人が間違えている最終セットの追い込み方について!神の7秒間メソッドの神髄
https://www.youtube.com/watch?v=Sp53V78477U

16: 無記無記名 2021/10/20(水) 03:13:23.61 ID:FzBhgjKf
リフターなら潰れ癖付くのはマジでヤバいからいいけど、ボディメイクなら別にいいだろ。限界になる前に余力を残して次に備えて頻度を上げるってやり方もあるし。