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1: 無記無記名 2021/10/28(木) 22:51:59.87 ID:0bEqfaJ0
ハムと尻がストレッチされてくあの感覚が気持ちいい

3: 無記無記名 2021/10/31(日) 04:15:01.98 ID:oJisx0G2
ルーマニアンとスティフレッグの違いがイマイチよくわからん。

5: 無記無記名 2021/11/14(日) 10:52:01.65 ID:vt9xt3W8
>>3
膝伸ばすか曲げてもいいかくらいの違いしかない

4: 無記無記名 2021/10/31(日) 19:33:58.33 ID:2LMznFJ6
デッドリフトには何種類あるんや

6: 無記無記名 2021/11/25(木) 13:04:34.06 ID:SQkArjd+
デッドリフトは5×5と10×3ではどちらの方が効果的ですか？

8: 無記無記名 2021/11/28(日) 16:13:16.21 ID:DWZQhjDQ
この種目やってる奴は大抵いい体してる。

9: 無記無記名 2021/12/05(日) 02:40:16.81 ID:KO/vcpPZ
この種目は高重量扱えないからトップサイドデッドの隣人にマウントとられがち。

10: 無記無記名 2021/12/05(日) 11:20:02.14 ID:nmwOhFUt
膝下と膝上でそれぞれじっくりやるのが好きだけどそれだけの差でも2、30kgくらい変わるからな

11: 無記無記名 2021/12/05(日) 12:08:36.32 ID:3C7Wd5zO
ダンベルでやるの好きでけっこう効くんだけど、重さでいったら100キロも行かないんだよね。重量とは一体なんなのか

12: 無記無記名 2021/12/05(日) 12:41:26.92 ID:6a0XTI94
トップサイドデッドとルーマニアデッドの違いのわからない人にトップサイドデッドでマウントされる。

13: イキりトレーニー 2021/12/05(日) 12:44:48.57 ID:6a0XTI94
高重量トップサイドで俺強え！ルーマニアデッドって何？

14: 無記無記名 2021/12/05(日) 12:49:06.55 ID:6a0XTI94
ルーマニアンデッドだった。ジムでやってる人は少ない

15: 無記無記名 2021/12/05(日) 21:16:23.76 ID:HZR/z5ii
ルーマニアンでやってる重量そのままクリーンしてやって、そいつがさらにその上を挙げてくるか見定めてやれ