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145: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5d26-pvol [220.97.31.190]) 2019/02/11(月) 14:33:23.75 ID:2oyBbGaa0
ストレスでブラック缶コーヒー毎日４，５本飲んでる
早死にするかなｗ



146: 無記無記名 (ｱｰｸｾｰ Sx19-psdX [126.202.173.26]) 2019/02/11(月) 14:36:03.39 ID:Pk03nH9Zx
トレ関係なく死ぬ奴だぞ。
プレワも効かなくなるだろうし。

147: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1db8-kpwU [60.149.79.231]) 2019/02/11(月) 14:46:06.24 ID:j7+35v0V0
缶コーヒーなら無水じゃないし平気でしょ
俺も二本以上は飲んでるし、トレ日はそれに無水カフェイン400摂って、何年も経つけど何ともないよ

148: 無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdc3-KiJL [1.75.211.209]) 2019/02/11(月) 15:31:40.64 ID:jSWf3tVwd
外出で缶コーヒー3～4本
自宅、内勤時でネスカフェ８杯
１日中コーヒーだわ
17歳位から40年間ほとんど毎日

確かにプレワは効かないね
暖かい濃い目のネスカフェでないと駄目だわw

150: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5d26-pvol [220.97.31.190]) 2019/02/11(月) 15:37:11.06 ID:2oyBbGaa0
>>146
>>147
>>148
確かにプレワは効かないですね。
トレ前にカフェイン２００ｍｇ入ってるの飲んでるんですが・・・
400ｍｇに増やすしかないかなあ・・・・

151: 無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdc3-KiJL [1.75.230.202]) 2019/02/11(月) 16:18:46.27 ID:0oRMpLNBd
>>149
ちがうwww
>>150
まあ、缶コーヒーで150位カフェイン入ってるからね
記録更新とかの大事なトレ前に20分位で缶コーヒー一本、ネスカフェ粉をホット二杯を飲む
これで大体カフェイン300超え
このぐらいで手の震え、脈拍上昇の症状がでてくるな

身体の興奮、覚醒させても記録悪かったり下がったりすると嫌になるw
あとトレ後はカフェイン抜けてくると所謂カフェイン断ちの症状(倦怠感、軽い目眩、吐き気等)でるね
これが結構辛いwww

まあ一時間もすれば腹減ってきて飯食えばふつうに戻るけど

152: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1db8-u9WV [60.73.18.11]) 2019/02/11(月) 16:21:00.37 ID:qmfEmvZZ0
俺も400に増やすかな
200じゃなんも変わらん
むしろ眠い

153: 無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM4b-EiNi [163.49.212.199]) 2019/02/11(月) 17:17:28.15 ID:UZxW1wjHM
俺はカフェインの錠剤飲んでるわ、脚と胸だけ200他は100にしてる、あまり摂り過ぎもちょつとね
一時期プレワにハマったけど結局カフェインだけで良いかな？って感じになった
昔は覚醒系にしか興味なかったけど最近はちょっとパンプ系取り入れてみたいなと思ってるね、最近だとシトルリンが一番なのかな

154: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb0e-psdX [121.114.72.170]) 2019/02/11(月) 19:39:33.57 ID:6UKeZKei0
カフェインは心臓に負担かかるから年配トレーニーは採りすぎには注意らしい。

157: 無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMf1-O5/2 [210.149.250.232]) 2019/02/11(月) 23:59:03.46 ID:YCT5QpX6M
カフェインはプレワークアウトサプリメントによく入ってるよ
俺も飲んでる

161: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bd69-KbRv [182.21.60.136]) 2019/02/12(火) 00:33:01.31 ID:XYBi3YSQ0
コーヒーはタバコと同じ口臭キツク出るからやめたわ
オジサンだから気をつけないとな

162: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1db8-97UA [60.68.126.232]) 2019/02/12(火) 00:44:56.89 ID:EKsYoSXn0
なんの知識も無いけど、みんながちょっとトレーニングしたあとにプロテインとかドリンク飲んでるような感じで、自分はコーヒーを水筒に入れてるのを飲んでたりする
金ケチってるだけだけど

163: 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-DfbG [106.154.32.129]) 2019/02/12(火) 01:48:29.34 ID:8WtjqoEqa
>>162
前に飲め前に