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4: 無記無記名 2021/12/20(月) 07:32:21.57 ID:qLQ+LkQp
毎セット追い込んでるようなガイジは使えない筋肉ばっかり
この手合いで運動上手いやつ見たことない



5: 無記無記名 2021/12/20(月) 07:33:34.74 ID:qLQ+LkQp
狙いがあってたまに毎セット追い込むような奴は大丈夫
常に毎セット追い込むガイジはガチで鈍い雑魚

6: 無記無記名 2021/12/20(月) 07:33:58.04 ID:qLQ+LkQp
変化嫌って同じメニューの奴も使えない筋肉率高いよな

7: 無記無記名 2021/12/20(月) 07:34:58.76 ID:qLQ+LkQp
有酸素運動やらない奴も使えない筋肉多い

10: 無記無記名 2021/12/20(月) 10:25:26.73 ID:Cc7fAV0O
筋肉を使えないじゃないの使えない筋肉じゃなくて
使えない筋肉だとまるで筋肉単体で動いてるかのような言い方じゃん

11: 無記無記名 2021/12/20(月) 11:18:00.12 ID:+hmUo/Ja
何より使える筋肉は見た目の良い筋肉

20: 無記無記名 2021/12/21(火) 05:39:37.10 ID:7CuglvmE
ストレッチポジションでの筋力

21: 無記無記名 2021/12/21(火) 06:03:27.61 ID:OqX7aVbI
硬いけど弾力性がある奴は強い

22: 無記無記名 2021/12/21(火) 06:04:00.75 ID:OqX7aVbI
脱力できない奴は雑魚

24: 無記無記名 2021/12/21(火) 09:37:59.01 ID:4IwVXvA3
脱力が大事というかしたい運動に適切な箇所だけ力を入れるのが大切

26: 無記無記名 2021/12/21(火) 23:57:18.08 ID:cOdP9LLj
骨格に見合わん筋量搭載してる奴やろ

29: 無記無記名 2021/12/26(日) 03:25:03.20 ID:P970CqG1
>>26
チビは軽量が利点なのに、筋肉付けて重くしてどうするって話だよな。
軽自動車の後部座席に米俵を載せて走っているようなもんだもん。

31: 無記無記名 2021/12/26(日) 10:41:08.11 ID:DEpnqzRX
石井直方教授はボディビルをやっていたお陰で二度の末期癌から生還している
生き残るという意味ならこれ以上に使える筋肉はないだろ

34: 無記無記名 2021/12/27(月) 17:20:32.04 ID:9pu3vBOP
単純にそれをやってるかやってないかだけの差
サッカー選手にバスケやらせても下手
バスケ選手にサッカーやらせても下手

それと同じ
ビルダーはポージングがうまいだろ?
サッカー選手がポージングうまいと思うか?下手で使えないだろ

ビルダーでもサッカーでもバスケやらせりゃ上達してうまくなるよ

35: 無記無記名 2021/12/27(月) 18:00:10.19 ID:C1ZrYfN0
>>34
ほんとこれ
分かってないやつ多すぎ

38: 無記無記名 2021/12/27(月) 18:25:15.35 ID:r9bkPhWE
スポーツと並行しながら体を鍛えるのと鍛えるだけなのでは意味が違うわな
そして全身ムキムキみたいなので相性が良いスポーツも限られるだろう

39: 無記無記名 2021/12/27(月) 18:47:21.90 ID:C1ZrYfN0
ボデイービルダーとしての使える筋肉は、魅せる体であってスポーツ上手い体ではないだろ

43: 無記無記名 2022/01/02(日) 16:27:01.22 ID:lbHfIvPU
「膨らめて力むだけ」なんだろうけど膨らめる過程には深いものがある。誰でもできることではない。
自分の趣味には自信を持とう!

48: 無期無期名 2022/02/24(木) 13:21:43.62 ID:QlPQynYX
筋肉パワーを使ってそこら辺でも離れ業ができる筋肉が使える筋肉。
ハンドバランシング倒立、片手懸垂、スタンドトゥスタンドブリッジ、などなど。

52: 無記無記名 2022/05/17(火) 12:07:03.72 ID:1gXwoT2S
使える筋肉を鍛えたかったら、やはりデッドリフトに限るね

53: 無記無記名 2022/05/17(火) 21:22:41.23 ID:0u+TlbqT
クライムライフみたいなことしてりゃいいんじゃね?できるかは知らんが