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775: 無記無記名 2022/01/31(月) 20:18:14.15 ID:L0jR8dyN
プランシェとかある程度の体格だと習得が難しいし、難しいのに地味だから若い子はダンス系の方に行くよな
若い子がやらないと世間には拡がらない



778: 無記無記名 2022/02/18(金) 12:07:05.53 ID:pxIoDheZ
むしろ年食ってもできるのが強みだろ
ブレイクダンスやパルクールは若い時しかできない

785: 無記無記名 2022/03/21(月) 18:40:39.65 ID:wZ7iJqm0
人それぞれ得意種目あるよな
(自分ができない)あれもこれもできるのに、なんでこれできないの?っていう
身長体重筋肉の付き方とかいろいろ要因があるんだろうが

786: 無記無記名 2022/04/03(日) 00:50:02.24 ID:hTrECp2h
今年55才になるから記念にマッスルアップを習得することにした。
まずは高鉄棒を探そう。

792: 無記無記名 2022/06/08(水) 22:13:07.38 ID:ALlIxVan
初めてマッスルアップできたぜー

793: 無記無記名 2022/06/09(木) 01:14:44.32 ID:9Agklh3c
>>792
おめでとう!
懸垂は何回できるの?
俺は飛びつきからのトップキープからのネガティブを雨の日以外は毎日やってるけどなかなか伸びないわorz
もうストリートでもないしワークアウトでもないしただの鉄棒ぶら下がりもがきおじさんですw

794: 無記無記名 2022/06/09(木) 06:24:03.75 ID:aoow01fi
体重軽いから懸垂は20回できるんだけどマッスルアップはできる気がしないんだよなー
最近は筋トレ式の懸垂をやめて瞬発系の懸垂をしたり
ディップスバーでネガティブのスローマッスルアップをやってます

795: 無記無記名 2022/06/09(木) 10:19:04.93 ID:fD0+Dp0I
>>793
ありがとう!自分も若者ではないです笑
懸垂は15前後かなぁ
テクニックで手の返しとか胸をそらした反動とか色々言われるけど、練習でハイプルアップばかりやってたら足の反動なしでも一回はあがれたよ
意識は肩を落として猫背気味、広背筋の収縮→腕の引きの順番のイメージで。

797: 無記無記名 2022/06/20(月) 01:51:49.60 ID:L8r5rl2h
うんていの横の部分というか、太い棒の方がマッスルアップしやすいな
勝手にフォルスグリップになる

798: 無記無記名 2022/06/20(月) 07:38:09.28 ID:DCEieD9W
分かる