超回復なんて毎日通われたくないジムの都合、初心者をおびき寄せるための甘言だろ
実際には毎日トレーニングするのが最高の効率じゃないか
いい加減筋トレ界隈は正直に毎日やることを推奨すべきだ
実際には毎日トレーニングするのが最高の効率じゃないか
いい加減筋トレ界隈は正直に毎日やることを推奨すべきだ
217: 無記無記名 2022/04/15(金) 00:56:18.09 ID:GSnoz6aW
仕事あるし週5とか無理なので羨ましい。
公務員とか自営の隙間時間かな。
こんな事書くとまた
金持ってる云々の書き込み来そうだが。
公務員とか自営の隙間時間かな。
こんな事書くとまた
金持ってる云々の書き込み来そうだが。
218: 無記無記名 2022/04/15(金) 18:59:56.76 ID:GedMSAFv
>>217
定時17時で残業19時までならジムいくかーってなる
次の日休みならまた別
定時17時で残業19時までならジムいくかーってなる
次の日休みならまた別
220: 無記無記名 2022/04/16(土) 21:49:49.24 ID:RCgJMzXr
>>217
本気でやるならジムの隣に住むしかないな
移動がきついんだよ
トレ自体の時間はたいしたことない
本気でやるならジムの隣に住むしかないな
移動がきついんだよ
トレ自体の時間はたいしたことない
221: 無記無記名 2022/04/17(日) 08:44:46.56 ID:0NMpqXH6
自宅の一部屋は筋トレ部屋にしてるわ
パワーラックあるからスクワットベンチデッドの高重量いつでも出来る
たまに気分転換にジム行って筋肉とパワー見せつけてる
パワーラックあるからスクワットベンチデッドの高重量いつでも出来る
たまに気分転換にジム行って筋肉とパワー見せつけてる
228: 無記無記名 2022/04/17(日) 21:05:50.07 ID:A+qw9coV
朝トレはいいぞ、毎日22時就寝5時起床でジム行ってるけど日中めちゃくちゃ頭が冴えるし用事でトレを邪魔されることもない
なお発揮筋力やホルモンの関係で筋肥大効率は悪い模様
なお発揮筋力やホルモンの関係で筋肥大効率は悪い模様
232: 無記無記名 2022/04/18(月) 21:06:34.09 ID:8LKJJBWT
俺も朝トレを時々するけど午後2時過ぎまでは無茶苦茶頭が冴えてるな
ただしそれ以降は電池切れになる
ただしそれ以降は電池切れになる
254: 無記無記名 2022/05/10(火) 15:14:30.05 ID:T98pWVdf
室伏が伸び悩んだときに室伏が教えを請うた師匠もトレーニングを休むなって言ってたみたいだな
体が壊れるって言ったら泣き言言うなって叱責されたけど飛距離は伸びたと
体が壊れるって言ったら泣き言言うなって叱責されたけど飛距離は伸びたと
コメント
部位別週2で回してたらほぼ毎日になるわ。
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