BugWVA5o


923: 無記無記名 2022/12/12(月) 11:05:23.04 ID:eg/aJ6v2
卵何個も食ったら結構脂質が気にならない？



924: 無記無記名 2022/12/12(月) 11:21:11.72 ID:2Q43cagB
大会前の減量期とかじゃなきゃそこまで気にしなくて良いだって。ゆで卵、さつまいもはダイエットの友。GI値が低く太りにくい蛋白質、炭水化物。

929: 無記無記名 2022/12/12(月) 23:53:01.73 ID:m/sAjy7L
アラフィフのおっさんだけど、若い人に「昔はプロテイン高かったんでしょ？大変ですよね」とか聞かれることあるけど、1パック10個100円でどこでも卵が買えた時代を20代で過ごせたのは本当に良かったとしみじみ思う

930: 無記無記名 2022/12/13(火) 00:13:32.14 ID:j4F6tV+v
プロテインパウダーの利点は、調理の手間が省けるだけだよな。
卵を加熱調理できる場合は、そっちの方が栄養的に良いのは、明らか。

933: 無記無記名 2022/12/13(火) 22:34:47.09 ID:m0+3/FwL
安売りなら今でも10個100円ちょいだし、
今でも物価の優等生ではあるよね。
それなりに生育環境が整った卵ならもっと高いけど。

934: 無記無記名 2022/12/13(火) 22:36:31.65 ID:m0+3/FwL
>>930
ただやっぱり脂肪はあるから、卵は料理としてはいいけど、
栄養補助食品としてはプロテインパウダーの方が使い勝手いいね。

937: 無記無記名 2022/12/14(水) 07:05:46.30 ID:Zc16J4L0
今さっき卵6個食べた(^^)