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838: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 97ec-uEo0) 2023/01/05(木) 00:40:47.16 ID:hXBn/Tqx0
色々な街の公営ジム見て回るのが好きで、勿論ベンチも試すのだけど、メーカーによってかなり扱いやすいやつとかあるよね
同じ100kgでも全く違う
重りは統一だろうけどシャフトの太さとかベンチの高さとかで全然違う



840: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1f7d-zKHm) 2023/01/05(木) 00:44:50.07 ID:nZlMHKUR0
>>838
プレートも安い物だと数キロとか誤差あるよ

841: 無記無記名 (ﾍﾞｰｲﾓ MM06-HgJS) 2023/01/05(木) 12:22:33.79 ID:2W//IGTjM
100kgクリアした後ってみんなどうしてる？普段のベンチプレスとMAX挑戦する時は2.5kgあげてやるの？

842: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bb92-99fu) 2023/01/05(木) 17:02:22.02 ID:95kWnRts0
2.5キロは誤差だと思ってるんで5キロあげてやってるw

843: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-TwI4) 2023/01/05(木) 18:25:48.05 ID:7NchIidA0
スクワットも2.5㎏で潰れるのでベンチプレスなんかカラーの誤差でもやばいわ

844: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6156-9cRY) 2023/01/07(土) 20:50:56.79 ID:PdFLoxLT0
競技出ないならケツ上げでもいいですか？　それなら80×3できました

845: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d387-1ZzN) 2023/01/07(土) 22:53:37.34 ID:Ang/cG7L0
お前がそれでいいならそれでいいんだろう
目的次第

846: 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-Nosd) 2023/01/07(土) 23:41:43.94 ID:6B0I1fBJa
ちゃんと、ケツ上げベンチ80×3って言えば誤解もされないしいいと思う

858: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 01b8-Or7w) 2023/01/11(水) 19:18:55.57 ID:Vh1rAw7e0
パワーラック30分の時間制限があるからスクワットしか数か月やってなかったんだが
ダンベルプレスだけでも更新出来たわ
意外と100㎏ちょろいかも

863: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 29ec-MG0O) 2023/01/20(金) 00:07:14.94 ID:Jrdw8Oup0
105kg上がりました

864: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ddda-3azs) 2023/01/20(金) 06:42:18.60 ID:bnh99aIp0
おめ！まだ100以上挑戦したことないわ

866: 無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp6d-70iX) 2023/01/20(金) 12:20:03.34 ID:/AmdsNRxp
おめ
より一層フォームに気をつかいなはれ
重くなればなるほど僅かな綻びで上がらないしケガするでの

867: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 29ec-MG0O) 2023/01/20(金) 12:31:27.73 ID:Jrdw8Oup0
まだ補助器具何も付けてないないけど、リストラップ？やパワーベルトは使ったほうがいいのか悩む

868: 無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp6d-70iX) 2023/01/20(金) 14:26:19.53 ID:/AmdsNRxp
>>867
怪我の予防にはなり得るから持っといても良いね
特にリストラップは安いし
ベルトは買うなら、というか今後もマジで取り組むならSBD買っちまってもいいと思うんだけどね

870: 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-kdA5) 2023/01/20(金) 16:18:15.76 ID:/jM0yNzPa
今のところ手首に不安ないなら要らないんじゃないかな
リストラップに頼らないで押せるならそれが一番安定してるグリップなんだろうし
逆に少しでも不安、違和感あるなら使った方がいいと思うけど
ベルトも必須ではないけど、腰痛や他のトレにも使う予定あるなら買ってもいいんじゃないかな

871: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d594-f6s+) 2023/01/20(金) 16:20:28.23 ID:ABHiJ2VH0
自分はリストラップ付け出してから逆に調子あがらなくなった
強く締め付け過ぎで握力がかんじられない

873: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b592-Aq4y) 2023/01/20(金) 18:05:51.25 ID:MIjMeajF0
130キロ超えてくると両方持っといた方がいいよ
俺は今はグローブと併せて実質三重巻きにしてる