ハムをいくら鍛えても足が太くならないやはりスクワットをやらないと太くならないのかな？

2023年03月27日

138: 無記無記名 2022/01/16(日) 00:29:12.27 ID:3EwX4Rvo

久しぶりに銭湯行ったけどでっけえケツとでっけえ太ももは上半身に劣らずにバエルわ
もっとがんばろ

139: 無記無記名 2022/01/16(日) 09:29:38.36 ID:PNRUrN5h

>>138
上半身が大きくても下半身がしっかり大きいと、やはり下半身の方に目が行ってしまうよ。下半身までしっかり鍛えてる人少ないから。
頑張ってください。

146: 無記無記名 2022/01/26(水) 17:03:42.07 ID:5ioihlT1

グルートハムベンチ置いているジムがうらやましい
うちのジムも置いてほしい
バックエクステンションベンチではあまり負荷がかからない

147: 無記無記名 2022/01/26(水) 20:49:24.99 ID:PKAZO7Nw

>>146
グルートあるけどアレむっちゃキツイんだよなぁw
だからいつまでもチキンなんだけどさ。

152: 無記無記名 2022/02/09(水) 15:13:02.35 ID:ub64oZ/f

うちのジム今度プレートローディング45度レッグプレスが入荷する
楽しみ

154: 無記無記名 2022/02/25(金) 19:56:25.23 ID:7KEIU4Gd

ジムへ通って真面目に励んだらすぐ足が太くなると思って入会前に
一回りサイズの大きいジーンズを買った
ところが足は大して太くならずブカブカ
一方腰は細くなったので腰もブカブカ
物凄く見栄えが悪くなっちゃったよ