dannberusukuwatto06


98: 無記無記名 (アウアウウー Saa7-4Yw4 [106.146.43.34]) 2023/01/25(水) 11:41:42.23 ID:OJwFl/DHa
家トレ勢のスクワットはダンベル以上の重さ(40+40)はどうしてるの?



99: 無記無記名 (アウアウクー MMc7-oUhl [36.11.228.145]) 2023/01/25(水) 12:02:16.09 ID:QSjTBhfhM
片足種目でやるしかないよね
ブルガリアンやステップ台片足昇降とかステップ台ランジ
あとはダンベルルーマニアンデッドとかかな

100: 無記無記名 (ミカカウィ FF67-Iq4l [210.160.37.174]) 2023/01/25(水) 18:10:47.42 ID:TcZ06UGOF
>>98
リュックに米でも砂利でもプレートでも入れて背負えば追加できるだろ
家トレなんだから見映えを気にする必要ない

101: 無記無記名 (ワイーワ2 FFdf-SPoe [103.5.140.138]) 2023/01/25(水) 19:09:38.41 ID:5O1nCbW+F
そもそもダンベルスクワットってのが高重量でまともなスクワット動作できないからなあ
両足ならゴブレットスクワットしかないだろ
ダンベル1個で足りなくなったらリュックに入れて背負うのでも前に抱えるでもいいと思う

102: 無記無記名 (アウアウウー Saa7-7L2S [106.129.117.20]) 2023/01/25(水) 19:17:47.55 ID:ObeekUU2a
ブルガリアンって臀部主体だろうしモロに四頭効かせたいとき何やったらいいんだろうね

103: 無記無記名 (ワッチョイ 3393-j5s0 [58.183.4.251]) 2023/01/25(水) 19:48:26.35 ID:rqh3e72t0
片手にダンベル持ってシッシースクワット結構いいぞ

106: 無記無記名 (ワンミングク MM9f-J48o [153.250.6.45]) 2023/01/26(木) 04:12:28.47 ID:KR/NgPsuM
>>102
ダンベルレッグエクステンション

110: 無記無記名 (ワッチョイ 0295-YSWU [133.114.149.29]) 2023/01/28(土) 01:25:46.94 ID:Cyr7Hd0u0
プロバーベル届きました
シャフト径はこういうものかと思えば特に気にならないです

112: 無記無記名 (ワッチョイ c3e3-Hlgs [112.69.231.245]) 2023/01/31(火) 22:29:56.07 ID:WSLzt1vy0
たしかに太すぎるな

116: 無記無記名 (ワッチョイ f2ac-d2Rg [131.147.143.78]) 2023/02/02(木) 23:41:14.37 ID:6Vi2ut+T0
ボウフレックスやパワーブロックには類似品が何種類もあるのにフレックスベルにはないんだなと不思議に思っていたが
先日通販サイトでそっくりな見た目でフレックスベルと書いてない不自然に安い商品を発見
ついに類似品が出始めたんだろうか