benchi



720: 無記無記名 (ワッチョイ c6e3-dzwG [119.229.210.95]) 2023/07/29(土) 08:46:43.51 ID:GePPMwF/0
家トレで潰れるのは危ないけど24ジムとかで人のいない時間でも同じことよね
ギリギリまで追い込みたいなら家トレでもマシン使えば安全にできる



722: 無記無記名 (ワッチョイ c6e3-dzwG [119.229.210.95]) 2023/07/29(土) 09:03:10.44 ID:GePPMwF/0
ホームジムを充実させたら楽しいぞ

723: 無記無記名 (ワッチョイ 0992-yt+6 [14.8.8.162]) 2023/07/29(土) 12:39:05.08 ID:isL6hlUS0
床片手ダンベルで空いてる手で軌道補助が1番安心安全
可動域足りなきゃ座布団折りたたんで背中に敷けばよい

724: 無記無記名 (ワントンキン MMd2-v/H9 [153.140.25.228]) 2023/07/29(土) 14:01:13.94 ID:gjWPri/pM
ダンベルプレスって潰れるほどの高重量でやる種目じゃないと思う。

726: 無記無記名 (ワッチョイ 69ec-iCAU [180.57.218.120]) 2023/07/29(土) 16:02:54.85 ID:JmUTxLv10
たまにダンベルプレスでも見栄張るやついるけど危ないからやめとけよ、、って思うわ
バーベルと違って誤魔化しにくいだろ

727: 無記無記名 (ワッチョイ 42a1-heT8 [157.147.158.211]) 2023/07/29(土) 18:02:15.21 ID:MxxSE7UQ0
ダンベル合わせて自分の体重近くなってくると限界でコントロール危ういことがあるから万一のためダンベルマット敷くよ
ダンベルマットに落としたことはないけど

729: 無記無記名 (アウアウウー Sac5-V0M5 [106.146.89.113]) 2023/07/29(土) 19:27:59.83 ID:KN33GKCja
この前インクラインダンベルプレスで、オンザニーからセットポジションに持っていく時にバランス崩してベンチから崩れ落ちた
フレックスベルを盛大にぶん投げてしまった

730: 無記無記名 (ワッチョイ 0271-2ThR [125.30.112.44]) 2023/07/29(土) 19:31:47.12 ID:x4Eb7ltg0
アジャスタブルダンベルだとなおさら重心が安定しないよな
オンザニーで汗で滑るとかもけっこう危ない

731: 無記無記名 (スップ Sd02-heT8 [1.72.3.195]) 2023/07/29(土) 21:35:24.60 ID:GWpm2H1ld
>>730
あれ設計上、重心は持ち手の芯にくるようになってると思うけど見た目とのギャップと手を入れる方向が限られてるから危ない
重心位置からいって多少向きが変わっても大丈夫なんだけど自ら変に動きを制限してしまうというか

732: 無記無記名 (スププ Sda2-h7Ft [49.98.50.207]) 2023/07/29(土) 21:41:00.06 ID:MFwrB/jid
というかジム通っててダンベルプレスするのは頭悪いわな
あんなもん家トレがしゃーなくするもんや

733: 無記無記名 (ブーイモ MM76-DJVe [163.49.208.199]) 2023/07/29(土) 21:55:45.94 ID:N6l9IDmLM
おっしゃるとおりなんだが、ジムでダンベルプレスやってるアホって結構いるんだなこれが
この手のアホはたいていダンベルを投げ落とす、なぜか得意げな顔しながら
2時間くらいダンベル弄ってるアホもまあまあいる
1時間ずーっとダンベルで肩の種目ばっかやってた様子のおかしな人もいた
俺なら金もらってもダンベルで肩の種目なんてやりたくねえわ
サイドレイズだけはやるけど(笑)
なんのためにジムに金を払ってんだろうあのアホども
マシンもラックも塞がないからありがたいっちゃありがたいが
俺もたまーーーにはベンチ使うのでそのときに居ると邪魔でしょうがない

734: 無記無記名 (ワッチョイ 8133-Uh2U [92.202.3.47]) 2023/07/29(土) 22:04:02.85 ID:J/7r+VTz0
>>732
ヒデもよくやってるよ
ベンチプレス、ダンベルベンチ、ダンベルフライと続けてセット組んでる動画見たことある