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739: 無記無記名 (ワッチョイ a160-dgGW) 2023/11/23(木) 14:48:35.06 ID:SuLUyAHK0
クレアチンは腎臓にも毛髪にも悪いから怖くて手出せん



740: 無記無記名 (アウアウウー Sa85-Lw3N) 2023/11/23(木) 15:46:23.13 ID:6TAL1oUpa
髪抜けるって信じてる奴まだ居るんだな

747: 無記無記名 (ワッチョイ 72f8-y2PT) 2023/11/24(金) 15:34:07.43 ID:90/ovDEt0
BCAAって熱湯に入れても効果変わったりしない?
お湯ぐらいなら大丈夫かな

748: 無記無記名 (ワッチョイ bf02-yK5l) 2023/11/25(土) 23:18:31.37 ID:sgA3aMVh0
>>740
リアルに減るよ(体質による)
信じる信じないとかじゃなく科学的にも証明されてるよ

750: 無記無記名 (ニャフニャ MMbb-2a4o) 2023/11/25(土) 23:52:04.24 ID:i+NcUQ48M
>>747
例えばノンフレ100%BCAAなら、水に浮いてかなり溶けにくいが(微細インスタント加工品除く)
ぬるま湯に少量の糖分と共に入れると、すぐ溶けるな

751: 無記無記名 (ワッチョイ 5f87-HGhA) 2023/11/26(日) 03:40:30.91 ID:e5Qgrf/s0
クレアチンをカプセルやタブレットで飲むならどれがおすすめ?
オプチマムのカプセル使ってたけどグロングのタブレットにしようか迷ってる

752: 無記無記名 (ワッチョイ ff16-pENz) 2023/11/26(日) 07:46:05.05 ID:icy7aBcC0
カプセルならクレアルカリンで良いだろう

758: 無記無記名 (ワッチョイ f945-yDrh) 2023/12/05(火) 17:25:14.04 ID:1dDXy5Zb0
ずっとブドウ糖取ってきたけどデキストリンの人のほうが多いね変えたほうがいいんだろうか

760: 無記無記名 (ワッチョイ eacc-By03) 2023/12/05(火) 21:16:25.39 ID:kZOBDWBn0
粉ポカリ飲んどけ

761: 無記無記名 (ワッチョイ 6a29-I14c) 2023/12/05(火) 21:26:48.79 ID:HGTYESob0
デキストリンなんか飲むんなら卵かけご飯食うわ

764: 無記無記名 (ワッチョイ 3d80-BEn2) 2023/12/06(水) 10:11:26.64 ID:MXFvWV4q0
デキストリン嫌ってる人って頭悪そうってか頭悪いんだろな

766: 無記無記名 (ワッチョイ 6abe-JrwL) 2023/12/06(水) 22:23:04.38 ID:S+xM9ZXu0
>>761
トレ中に卵かけご飯でカーボ補給とか強者過ぎる

773: 無記無記名 (JP 0H7b-RALG) 2023/12/11(月) 16:13:32.58 ID:5JdMpR/0H
カーボとかBCAAは高いだけですよね
おにぎりとゆで卵のほうが安くておいしくて効果も高くね?

775: 無記無記名 (JP 0H8f-nLjf) 2023/12/11(月) 16:47:01.90 ID:vU95vEUWH
コンビニおにぎり150円+ゆで卵100円、格安スーパーで仕入れないと安くはない昨今

自分はローソンストア100で100円の白米+温泉卵×4個入128円?ジム帰りに公園で食ったりするほぼ最強飯

779: 無記無記名 (ワッチョイ ffbe-UdNj) 2023/12/11(月) 19:16:57.36 ID:wLsQHviH0
>>773
肝臓だか腎臓やられるとタンパク質制限しないといけないだかでBCAAが勧められる