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895: 無記無記名 (ワッチョイ ca45-hqST) 2024/03/02(土) 14:13:52.25 ID:/IrNOtvE0
アルギニンはすごいな
それと一時期ロイシンが流行ってたときに単体のパウダー買ったんだがきつかったなー
それに比べりゃーBCAAとEAAは楽だわ



896: 無記無記名 (ワッチョイ 5fe3-UvP/) 2024/03/02(土) 14:19:45.45 ID:zbq/ArIh0
個人的な体験だと苦さランキングは昔ここでも話題になったベルベリンが今のところ最強で
あれのビルダー飲みだけは2度とやりたくない

897: 無記無記名 (ワッチョイ 43b4-U9dJ) 2024/03/02(土) 15:29:12.68 ID:3eFjXcud0
ベルベリンはカプセルで十分な量摂れるね
アルギニンは栗の花臭がすごい

899: 無記無記名 (スッップ Sdbf-AzU9) 2024/03/03(日) 15:25:23.74 ID:cFgwV02Id
アルギニンはコスパ考えたらパウダー一択だからな
クエン酸ないと飲めたものじゃないし胃もやられる

900: 無記無記名 (ワッチョイ eb92-6pk6) 2024/03/03(日) 19:52:41.98 ID:Mb+DI9Gu0
BCAAってEAAの劣化バージョンじゃん
まずくてもEAAとったほうがいいだろ

901: 無記無記名 (ワッチョイ 4f96-JCcX) 2024/03/03(日) 20:31:55.09 ID:f+5wJNN20
>>900
作用機序が違うんだよ
そういう事言ったらホエイプロテインにも入ってるけどそれも作用は別なのでBCAAが必要な人はプロテインの30分前に飲むとか後にも飲むとか色々工夫してるんだよ

903: 無記無記名 (スッップ Sdbf-JgQi) 2024/03/04(月) 00:16:35.16 ID:65H3XGWgd
肉食うのがめんどくさい人がプロテインを食う
プロテインを食うのがめんどくさい人がBCAAを食う
BCAAを食うのがめんどくさい人がEAAを食う

905: 無記無記名 (ワッチョイ 6bc1-UbC2) 2024/03/04(月) 12:45:04.66 ID:AOfnIDhC0
某メーカー糞不味eaa、クエン酸と一緒に流し込んだら大分味我慢できた
飲みやすいeaaって相当味濃い、プレワのRipperってやつ、ケミカルな味するやつと一緒に飲むとほぼeaaの味感じない

906: 無記無記名 (ワッチョイ fbb9-AA/x) 2024/03/04(月) 14:15:26.90 ID:LNjxmBrm0
クレアチンとポカリは明らかに効果あるが
bcaaとグルタミンは全く実感出来ない

909: 無記無記名 (ワッチョイ 6bc1-UbC2) 2024/03/04(月) 16:46:39.54 ID:AOfnIDhC0
ポカリって持ってるけど、ただの太る粉(必要性無い)
ポカリの規定量のカロリーでおにぎりやパックご飯1個食えるからね、そっちのほうがいい、世の中プロテイン飲んでお腹いっぱいで食えない人いるらしいが

910: 無記無記名 (スッップ Sdbf-JgQi) 2024/03/04(月) 19:00:24.16 ID:CkWpqXMpd
世の中食事したくないって人も割りといるからな
ポカリと粉飲んでれば肉も米も食わなくていいよなって考え方もある

911: 無記無記名 (ワッチョイ 9f5d-DW4n) 2024/03/04(月) 21:03:05.40 ID:0QXWvsPk0
俺も食事は面倒臭いからジュースだけ飲んで生きていきたい

912: 無記無記名 (ワッチョイ eb92-6pk6) 2024/03/04(月) 22:05:35.01 ID:oym3bX4t0
>>911
割とそんな生活だわ
ウエイトゲイナー飲めばカロリーも摂れるし

914: 無記無記名 (ワッチョイ 8bd6-R16W) 2024/03/04(月) 23:55:09.26 ID:AvHdSjYi0
EAA無くなったら粉ポカリのみでやってく予定だな

915: 無記無記名 (ワッチョイ 3b1a-iyEE) 2024/03/05(火) 20:38:35.73 ID:ded30x6h0
ポカリ推奨してるの某ユーチューバーだろw
英語論文とか紹介してる人
どの程度の知名度か分からんから名前は出さんけど
筋肉系ユーチューバーの中では信頼できる方かな
そのユーチューバーはEAA、BCAAは否定派でクレアチンは推奨してる

920: 無記無記名 (ワッチョイ 1b17-rJES) 2024/03/06(水) 03:15:14.37 ID://hg5Kd20
粉ポカリ推奨してる人は筋トレyoutuber以外にもいるね
電解質とかの配合がいいらしい

921: 無記無記名 (ワッチョイ 3b5d-iyEE) 2024/03/06(水) 13:39:36.29 ID:2+2mw4A30
東大ボディビルディング部のYouTubeでもEAAとBCAAについて明確な答えは出せてなかったな
みんな飲んでたけどね
食事を取れない場合もあってトレーニング前に腹に何か入れたくない場合もあるからとかそういう消極的な理由しかなかったな
あとはまだ発見されてない効果があるかも知れないからとか言ってた人もいたなw
海外の論文紹介する系のYouTubeだとほぼ否定されてるな
タンパク質が充分に取れてる場合、意味ないし金の無駄って
でも海外のボディビルダーは飲めっていう人は多い
まあ宣伝かもしれんが

923: 無記無記名 (ワッチョイ 3b37-DFjY) 2024/03/06(水) 15:25:17.40 ID:G5F73zEV0
論文とか全く度外視して、BCAAとか飲むだけでモチベ上がって楽しくジム行けるとかって側面も趣味トレーニーには大事だと思うんよな
ステロイドみたいに害があるわけじゃないし