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854: 無記無記名 (ワッチョイ 872a-Ufki) 2024/05/04(土) 05:18:39.80 ID:VlSLC80k0
体脂肪率が4.5% 内臓脂肪が1.0kgだった
ほぼ自重オンリーだけどこのスレでは数値が低い方かな



855: 無記無記名 (ワッチョイ 37b9-/8Es) (ワッチョイ bf3e-LKBo) 2024/05/04(土) 07:35:05.35 ID:x1toiX2X0
俺は測ってないけど15~20くらいだな
ヘルシーな食事もするけどピザポテトや菓子パンも好き

856: 無記無記名 (ワッチョイ a711-y8PE) 2024/05/04(土) 07:51:18.97 ID:m26ivA+T0
>>854
スゲー!
トップアスリート急だな
有酸素とかやってないの?

857: 無記無記名 (ワッチョイ bf07-OIpH) 2024/05/04(土) 08:37:53.01 ID:ANynNiGH0
体脂肪率一桁は不健康だぞ

858: 無記無記名 (ワッチョイ a711-y8PE) 2024/05/04(土) 09:02:20.26 ID:m26ivA+T0
いや
EXILEとか体脂肪が2桁になったらデブ扱いされるらしいぞ
デブの方が不健康だろ

861: 無記無記名 (ワッチョイ df3b-lavX) 2024/05/04(土) 10:27:25.97 ID:NQD3YMHe0

10~13%くらいが健康的かつビジュアルもいい理想型
一桁は免疫落ちるし骨脆くなるし疲れやすくなるし維持大変だし
コンテストビルダー以外は目指すもんじゃない

862: 無記無記名 (ワッチョイ bf07-OIpH) 2024/05/04(土) 10:32:10.07 ID:ANynNiGH0
ビルダーだって絞るのは大会前くらい

865: 無記無記名 (スフッ Sdff-Nd3b) 2024/05/04(土) 16:36:39.86 ID:46n1m40jd
自称の体脂肪率はみんなやたら低い

869: 無記無記名 (ワッチョイ ff05-4AnP) 2024/05/04(土) 20:13:06.39 ID:RHuGFMqy0
体組成計で信じられる数字は体重くらいってばっちゃが言ってた

872: 無記無記名 (ワッチョイ 67f2-PKmj) 2024/05/04(土) 23:15:26.11 ID:nnBerrbv0
GWは旅行したり飲み会したりデートしたりで筋トレもしてなかったから絶対体重増えたわ
タダで負荷が増えて嬉しいなっと

873: 無記無記名 (ワッチョイ ffae-HQeW) 2024/05/04(土) 23:34:40.51 ID:Fq0Itg5I0
そもそも家庭用体重計のおまけ機能で脂肪率高いだの低いだの言ってるのがマヌケ
本当に体脂肪を計測できるなら性別や年齢、身長とか入力する必要ないやろがて