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42: 無記無記名 (ワッチョイ 9fcc-Re2L) 2024/04/19(金) 20:07:16.70 ID:ubsTU0UN0
なんでクレアチンこんな高くなっとるんや


43: 無記無記名 (ワッチョイ 4d6c-QL94) 2024/04/21(日) 02:45:45.49 ID:Vgdu8qTr0
>>42
原価高騰やで

45: 無記無記名 (ワッチョイ a9cc-tztm) 2024/04/23(火) 04:32:24.18 ID:sAzMPB8g0
健康診断でクレアチニンの数値がひっかかるんだけど
これってクレアチン飲まないほうがいいのかな?

46: 無記無記名 (スッップ Sd70-0UvB) 2024/04/23(火) 09:55:33.04 ID:UBuPOFs8d
高強度のウエイトトレーニングやってると普通に引っかかる
クレアチンとらなくても

47: 無記無記名 (スッップ Sd70-0UvB) 2024/04/23(火) 09:56:06.08 ID:UBuPOFs8d
引っかからないように検診前はしばらくトレ休む人もいる

48: 無記無記名 (アウアウウー Sab5-Mp+s) 2024/04/23(火) 13:26:59.92 ID:c+u7O7c/a
教えてトレーニー
グルタミンってホエイプロテインに十分入ってるのに、なぜ単体で追加する必要があるんだい?
普通にプロテイン増量すればいいだけでは?

49: 無記無記名 (ワッチョイ a88d-Qy3i) 2024/04/23(火) 13:36:08.13 ID:eIdyigqo0
グルタミン酸とL-グルタミンは別物

51: 無記無記名 (ワッチョイ 27f2-fBbW) 2024/04/24(水) 01:39:48.94 ID:HVfTTaNC0
ホエイプロテインにはグルタミンも当然含まれてるよ
グルタミンはタンパク質中のアミノ酸組成を定量する時にグルタミン酸になってしまうので、そのグラフではグルタミン酸に含まれてしまってる
追加で摂ることを推奨される理由は、腸管細胞や免疫細胞がエネルギー源として消費するから
筋肉に対してBCAAを追加で与えるのと同じ論理かな

52: 無記無記名 (オッペケ Src1-lML2) 2024/04/24(水) 05:33:02.57 ID:RjqSSxW+r
EAAは情弱って毎日連呼してるインフルエンサーってホエイでBCAA取れているとする考え方(ホエイは有りの謎、世の中反ホエイの人もおるのにw牛肉縛りでやれよwホエイに頼るな)

ホエイでBCAAオッケー言う人は高須息子他沢山いるけど、グルタミン取れてる言う人はおらんね
多分、グルタミンは比較的安い(5g縛りなら)からなんだろう

53: 無記無記名 (ワッチョイ b692-7w1g) 2024/04/24(水) 07:42:54.81 ID:8eiBiRFU0
トレ前・中はBCAA一択
いつまでも議論するやつはサプリ屋の養分

54: 無記無記名 (オッペケ Sr5f-BRY7) 2024/04/25(木) 06:17:46.51 ID:XpyUdZVtr
クレアチンモノハイドレートという物を買ったんだけどこれってお湯に溶かして飲んだら効果なくなる?
調べたらクレアチンは熱に弱いって書いてあったんだけど水じゃ全然溶けてくれないからお湯に溶かして飲んでる

55: 無記無記名 (オッペケ Sr5f-BRY7) 2024/04/25(木) 07:47:06.55 ID:XpyUdZVtr
因みにマイプロテインの奴ね

56: 無記無記名 (ワッチョイ b5be-QL94) 2024/04/25(木) 17:53:48.89 ID:QtXRaNjK0
>>54
お湯で溶かしてもビルダー飲みしても効果は同じ

57: 無記無記名 (ワッチョイ 7d26-FZCE) 2024/04/25(木) 22:37:51.24 ID:e+Wi2xvP0
クレアチン飲み始めて1年経つけど、期待したほど効果を感じないなぁ。
カフェインみたく覚醒系では無いのは分かってだけど、効果感じてる人って
具体的にどんな感じなんだろう?

58: 無記無記名 (ワッチョイ 4d6c-QL94) 2024/04/26(金) 03:05:54.57 ID:7bY/LjZ00
>>57
切ってみると分かるで

60: 無記無記名 (ワッチョイ e790-TZBX) 2024/05/01(水) 16:39:00.83 ID:cDBdZRuR0
EAAどうなるんだろうな
TikTokとかのティアランキングでお馴染みの人にも馬鹿にされてるし
しかしEAAメーカーがスポンサーとか自分でEAA出してる山澤みたいな人は未だにEAA忘れた必ずトレ前には飲むのにとか動画でやってるけどw
まあ結論は出ないままこのまま行くんだろうな

俺はクレアチンとグルタミンは飲んでる
けど

62: 無記無記名 (オッペケ Sr5b-7XVe) 2024/05/01(水) 17:08:52.74 ID:WLyLzHQnr
選手のようになりたいから選手と同じことをするのは情弱の極み

ことに才能差がモロにでるボディメイク界隈は現実を見ることも大事

試行錯誤した結果、自分も選手になれると思うなら同じことをすればいいと思う

64: 無記無記名 (ワッチョイ 87e3-+hba) 2024/05/01(水) 18:18:08.07 ID:tpB0ocfV0
アンガの山根や、山本の弟子がEAAがぶ飲みしてあの身体なんだから効果は推して知るべし。
EAA推してる輩の大半は、もっと"筋肉が膨らむ何か"を摂ったり入れたりしている可能性があるのも
信ぴょう性を下げてる。「EAAでその身体になったんじゃないでしょう?」…、って感じ。

65: 無記無記名 (ワッチョイ a7fd-TZBX) 2024/05/01(水) 18:42:37.25 ID:yF1JsdDK0
今更だけどEAAってタンパク質だからな
プロテインを普段摂取してるならトレ中やトレ前にEAAを別に取っても特に意味ないってのが最近の研究結果
プロテインを取ってなきゃEAAを飲む価値はあるけどなら安いプロテインを飲めって話

72: 無記無記名 (ワッチョイ 0f61-XbOt) 2024/05/05(日) 21:44:33.87 ID:XH4XgW3u0
知り合いにEAA飲んでる奴いたけど、自分の食事のPFCどころか摂取カロリーすら把握してなかった。
こういう人達がカモにされるんだろうなぁ、とその時思ったw。 そりゃ儲かるわ。