苦節9カ月、0回から始めて今日ようやくワイドで10回達成しました

2020年07月30日

カテゴリ:
自重トレ
背中

5: 無記無記名 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMdb-CYtF) 2017/07/26(水) 22:36:18.96 ID:647VBFuFM

苦節9カ月、0回から始めて今日ようやくワイドで10回達成しました。

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ディップスで前歯全部飛んだお前らにも忠告しとく

2020年07月24日

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自重トレ
胸

1: 無記無記名 2017/11/30(木) 18:03:43.10 ID:I4xyTt8Z

https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/31of1OhaX0L._SL250_.jpg
http://www.hdrank.com/images/upload/keyword/204/2991/2067.jpg
こういう安物タイプのやつな

ディップスやってる時に手が滑って
真ん中にある横向きのバーで口(歯）を強打

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ハンギングレッグレイズとかいう神種目

2020年07月06日

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自重トレ
腹筋

1: 無記無記名 2017/09/17(日) 13:12:06.42 ID:i6b4A5sQ

腹筋ローラーなんかいらなかったんや！

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アブローラー持ってるけど普通のクランチの方が効いてる実感ありやり方悪いのかな？

2020年06月24日

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自重トレ
腹筋

14: 無記無記名 2020/06/17(水) 04:58:47.34 ID:1Qk3Blny

アブローラー持ってるけど普通のクランチの方が効いてる実感あり
やり方悪いのかな？
いろんな動画参考にしてやってるから間違ってないはずなんだけどなー

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ラットプルと懸垂どちらがいいのか？って質問に毎回「絶対懸垂の方が良い根拠はないけどそう思う」って感じの回答なのはなぜ？

2020年06月09日

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背中
自重トレ

5: 無記無記名 2020/06/06(土) 19:54:49.29 ID:W/JYO4bZ

ラットプルと懸垂どちらがいいのか？って質問に対して、毎回「絶対懸垂の方が良い根拠はないけどそう思う」って感じの回答なのはなぜ？
Youtubeで海外の動画を含めていろいろ調べてみたけど懸垂の方がいいって根拠は見つからなかった
フリーウェイト>>マシンって理屈の人もいるけど、ケーブルのラットプルならグリップ動くぞ

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