勝ってもないのにガッツポーズしながら出てくる 2024年01月28日 カテゴリ:筋トレ雑談 506: 無記無記名 (ワッチョイ f192-tnLG [106.72.150.98]) 2023/12/06(水) 23:49:59.16 ID:yaI0JZeG0 バックポーズで腕がぶつかってんの笑ってしまうんだが何なのアレ ハナっから広がっとけよ 【勝ってもないのにガッツポーズしながら出てくる】の続きを読む
ただの趣味でやってるのに、なんでケガのリスク負わなきゃならんの 2024年01月27日 カテゴリ:筋トレ雑談 448: 無記無記名 (ワッチョイ 1bbb-nvEB [2400:4050:3501:c300:*]) 2024/01/25(木) 15:41:24.13 ID:9bmrtsSe0 ただの趣味でやってるのに、なんでケガのリスク負わなきゃならんの 【ただの趣味でやってるのに、なんでケガのリスク負わなきゃならんの】の続きを読む
俺的には疲労困憊まで追い込むことが1番難易度が高いと思ってる 2024年01月26日 カテゴリ:筋トレ脚 17: 無記無記名 (ワッチョイ 93e1-FloO [150.246.103.46]) 2023/12/29(金) 17:02:31.30 ID:HqVqKt/b0 セットは多いほどいいんでしょうか? 例えば10セットやるとしても、体調の悪い日は5セットほどで、そんなに出来なかったりします。 しかし、3セットなら体調が良かろうが悪かろうが、こなすことが出来ます。 多セットになるほど記録として参考にならなくなるのでは 【俺的には疲労困憊まで追い込むことが1番難易度が高いと思ってる】の続きを読む
俺はストレートセットのほうが優位な点が多いと思うな 2024年01月25日 カテゴリ:筋トレ雑談 268: 無記無記名 (アウアウウー Sa29-Wqs9 [106.129.185.165]) 2024/01/22(月) 15:29:54.60 ID:NvfcxA2Ta BIG3信者だけど BIG3をガッツリセットこなしたりポーズやらテンポやらやったりもする時期と BIG3を減らして補助種目を増やす時期を分けてやってる 【俺はストレートセットのほうが優位な点が多いと思うな】の続きを読む
仕事もトレも体調次第でする 2024年01月23日 カテゴリ:筋トレジム 96: 無記無記名 (ワッチョイ 15ee-ShDD [2400:4151:604:4100:*]) 2024/01/21(日) 08:44:35.31 ID:yvie+KXn0 おはようございます 発熱始まって4日目だけど37.7ある しかしここ最近では1番体調良いわ 先週月曜日の胸腕トレからやってないので明日には行きたい 【仕事もトレも体調次第でする】の続きを読む
真面目にトレーニングすれば10年以内に筋力も筋肥大も才能のほぼ限界付近に達するよ 2024年01月22日 カテゴリ:筋トレ雑談 916: 無記無記名 (スプッッ Sdc3-yxEf [1.75.254.158]) 2024/01/18(木) 12:48:50.22 ID:u3muNkQid 真面目にトレーニングすれば10年以内に筋力も筋肥大も才能のほぼ限界付近に達するよ 5年で9割、残り1割を6年目以降で 【真面目にトレーニングすれば10年以内に筋力も筋肥大も才能のほぼ限界付近に達するよ】の続きを読む
Twitterで「勝手にカバンの中身確認するな!」「なんの権限があってカバンの中身見たんだろ?」 って意見チラホラ見るけど忘れ物の中身はふつう見ないか? 2024年01月20日 カテゴリ:雑談筋トレ 28: 無記無記名 2024/01/18(木) 09:08:16.22 ID:7CVlaprj Twitterで「勝手にカバンの中身確認するな!」「なんの権限があってカバンの中身見たんだろ?」 って意見チラホラ見るけど忘れ物の中身はふつう見ないか? 俺が間違ってるのかな 【Twitterで「勝手にカバンの中身確認するな!」「なんの権限があってカバンの中身見たんだろ?」 って意見チラホラ見るけど忘れ物の中身はふつう見ないか?】の続きを読む
デブマッチョこそ才能じゃねって思うんだが 2024年01月19日 カテゴリ:筋トレ雑談 949: 無記無記名 (ワッチョイ 6be8-tQiA [153.189.103.191]) 2024/01/16(火) 22:03:35.22 ID:AGTfhQCf0 デブマッチョこそ才能じゃねって思うんだが 俺がガリガリタイプだから思うだけかもだが プロレスラー体型に憧れるけど、筋肉も脂肪も中々増えんわ 【デブマッチョこそ才能じゃねって思うんだが】の続きを読む
置き忘れたカバンの中から禁止薬物が見つかる 2024年01月18日 カテゴリ:筋トレ雑談 3: 無記無記名 2024/01/17(水) 16:00:00.52 ID:VGD9YWQF 会場に観客として来たバッグにこれが入ってたみたいだがなんで持ってんだよ 声援飛ばしながら打つもんでもないでしょうにねぇ https://i.imgur.com/GxtnpdP.png 【置き忘れたカバンの中から禁止薬物が見つかる】の続きを読む
やはり普通に糖質脂質もどんどん摂らないとアカンよな 増量したいのでバンバン食うわ 2024年01月16日 カテゴリ:食事筋トレ 686: 無記無記名 (ワッチョイ ad9a-EszD [240b:11:482:5100:*]) 2024/01/14(日) 18:37:26.93 ID:zF90CAsA0 筋トレしてる人の食事紹介を見てると、鶏胸肉とかブロッコリーとか、とにかくカロリーの少ないものを食べてるように見えるんだけど、筋肉を膨れ上がらせる為にはカロリーも必要で糖質や脂質も結構とらないとダメという話も聞くんだが、これは一体どういう事なん? 初心者だからよく分からんのだが。 【やはり普通に糖質脂質もどんどん摂らないとアカンよな 増量したいのでバンバン食うわ】の続きを読む