ベストボディニュース

筋トレ・ダイエット関連のまとめサイトです

    カテゴリ: 筋トレ

    f570733295486a4f61d6fa10a387c05b-246x200


    506: 無記無記名 (ワッチョイ f192-tnLG [106.72.150.98]) 2023/12/06(水) 23:49:59.16 ID:yaI0JZeG0
    バックポーズで腕がぶつかってんの笑ってしまうんだが何なのアレ
    ハナっから広がっとけよ

    【勝ってもないのにガッツポーズしながら出てくる】の続きを読む

    o0480033314115456886



    448: 無記無記名 (ワッチョイ 1bbb-nvEB [2400:4050:3501:c300:*]) 2024/01/25(木) 15:41:24.13 ID:9bmrtsSe0
    ただの趣味でやってるのに、なんでケガのリスク負わなきゃならんの

    【ただの趣味でやってるのに、なんでケガのリスク負わなきゃならんの】の続きを読む

    EFBC96-1-1024x683



    17: 無記無記名 (ワッチョイ 93e1-FloO [150.246.103.46]) 2023/12/29(金) 17:02:31.30 ID:HqVqKt/b0
    セットは多いほどいいんでしょうか?
    例えば10セットやるとしても、体調の悪い日は5セットほどで、そんなに出来なかったりします。
    しかし、3セットなら体調が良かろうが悪かろうが、こなすことが出来ます。

    多セットになるほど記録として参考にならなくなるのでは

    【俺的には疲労困憊まで追い込むことが1番難易度が高いと思ってる】の続きを読む

    photo-1534438327276-14e5300c3a48



    268: 無記無記名 (アウアウウー Sa29-Wqs9 [106.129.185.165]) 2024/01/22(月) 15:29:54.60 ID:NvfcxA2Ta
    BIG3信者だけど
    BIG3をガッツリセットこなしたりポーズやらテンポやらやったりもする時期と
    BIG3を減らして補助種目を増やす時期を分けてやってる

    【俺はストレートセットのほうが優位な点が多いと思うな】の続きを読む

    no title



    96: 無記無記名 (ワッチョイ 15ee-ShDD [2400:4151:604:4100:*]) 2024/01/21(日) 08:44:35.31 ID:yvie+KXn0
    おはようございます
    発熱始まって4日目だけど37.7ある
    しかしここ最近では1番体調良いわ
    先週月曜日の胸腕トレからやってないので明日には行きたい

    【仕事もトレも体調次第でする】の続きを読む

    pixta_37759880_S1



    916: 無記無記名 (スプッッ Sdc3-yxEf [1.75.254.158]) 2024/01/18(木) 12:48:50.22 ID:u3muNkQid
    真面目にトレーニングすれば10年以内に筋力も筋肥大も才能のほぼ限界付近に達するよ
    5年で9割、残り1割を6年目以降で

    【真面目にトレーニングすれば10年以内に筋力も筋肥大も才能のほぼ限界付近に達するよ】の続きを読む

    P7040136




    28: 無記無記名 2024/01/18(木) 09:08:16.22 ID:7CVlaprj
    Twitterで「勝手にカバンの中身確認するな!」「なんの権限があってカバンの中身見たんだろ?」
    って意見チラホラ見るけど忘れ物の中身はふつう見ないか?
    俺が間違ってるのかな

    【Twitterで「勝手にカバンの中身確認するな!」「なんの権限があってカバンの中身見たんだろ?」 って意見チラホラ見るけど忘れ物の中身はふつう見ないか?】の続きを読む

    original



    949: 無記無記名 (ワッチョイ 6be8-tQiA [153.189.103.191]) 2024/01/16(火) 22:03:35.22 ID:AGTfhQCf0
    デブマッチョこそ才能じゃねって思うんだが
    俺がガリガリタイプだから思うだけかもだが
    プロレスラー体型に憧れるけど、筋肉も脂肪も中々増えんわ

    【デブマッチョこそ才能じゃねって思うんだが】の続きを読む

    2019012100008_2


    3: 無記無記名 2024/01/17(水) 16:00:00.52 ID:VGD9YWQF
    会場に観客として来たバッグにこれが入ってたみたいだがなんで持ってんだよ
    声援飛ばしながら打つもんでもないでしょうにねぇ
    https://i.imgur.com/GxtnpdP.png

    【置き忘れたカバンの中から禁止薬物が見つかる】の続きを読む

    louis-hansel-shotsoflouis-phEaeqe555M-unsplash-scaled



    686: 無記無記名 (ワッチョイ ad9a-EszD [240b:11:482:5100:*]) 2024/01/14(日) 18:37:26.93 ID:zF90CAsA0
    筋トレしてる人の食事紹介を見てると、鶏胸肉とかブロッコリーとか、とにかくカロリーの少ないものを食べてるように見えるんだけど、筋肉を膨れ上がらせる為にはカロリーも必要で糖質や脂質も結構とらないとダメという話も聞くんだが、これは一体どういう事なん?
    初心者だからよく分からんのだが。

    【やはり普通に糖質脂質もどんどん摂らないとアカンよな 増量したいのでバンバン食うわ】の続きを読む

    このページのトップヘ