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    カテゴリ: 筋トレ

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    1: 無記無記名 2017/05/11(木) 23:29:32.87 ID:c9rKF9ig
    特に絞れてる人。
    綺麗すぎないか?

    【なんでマッチョって肌綺麗な人多いの?】の続きを読む

    Andre_Rush


    2: 無記無記名 2018/04/06(金) 15:26:21.17 ID:005IdO5p
    トレーニング始めた時はな、筋トレしたら心も優しくなれると思ってやっとったわ
    自分との挑戦、それってすごいかっこいいやん
    でもお前ら厳しすぎるんやもん、自分が10年かけてもならんような体の人までディスられてて苦しいわ

    【筋肉ムキムキマンを見つけた時のトレ民wwwww】の続きを読む

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    24: 無記無記名 2020/09/16(水) 23:43:00.23 ID:wgQz5va8
    マイプロは虫騒動で怖いからここに乗り換えるつもり
    フランボワーズ飲んでみた方いますか?
    結構酸味がある感じですかね

    【エクスプロージョンさんのこと好きだったんだよねぇ~】の続きを読む

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    1: 無記無記名 2018/06/04(月) 16:41:09.32 ID:xdeCXe2n
    夜勤や3交代勤務などの
    不規則な生活を送っているトレーニーの方、
    苦労や気を付けている事などを教えてください。

    【夜勤のあるトレーニーの苦労や気を付けている事】の続きを読む

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    1: 無記無記名 2018/10/19(金) 10:36:03.23 ID:YoyrbP96
    MAXもしくはメインセットまで、短時間でサクサク行った方が調子がよい派
    逆に念入りに時間をかけて重量も小刻みにやった方が調子が良い派

    いろいろ意見はあるともいますが、経験やデータなど踏まえて最適なアップ方法について語るスレです

    【最適なウォーミングアップ方法】の続きを読む


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    1: 無記無記名 2017/12/25(月) 09:37:55.11 ID:kesiFJGD
    二頭筋と肩に関して、左がなかなか効かせられないっす

    ダンベルカールだと右は問題なく効くんだけど、左は前腕ばかりにいってしまう
    いろいろ試したり意識したりしてるけど、全然うまくいかないです

    【左右差があって片腕がどうしても効かない・・】の続きを読む


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    3: 無記無記名 2017/09/08(金) 09:06:59.93 ID:D3NzkbA4
    トレーニーはアスリートじゃないしな
    翌日以降に筋肉痛や疲れが残ったほうが追い込んだ感があって満足なんだろ?

    【お前らトレーニング後は水風呂入ってる?】の続きを読む

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    1: 無記無記名 2017/08/14(月) 06:03:19.96 ID:ngpKRYd8
    ボディメーカーなどで売ってるウォーターバッグ、ウオーターダンベル
    ほかポリタンクなどで筋トレする情報スレ

    【ウオーターバッグ体幹はほんとうに強くなりますわ】の続きを読む


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    1: 無記無記名 2017/05/27(土) 16:13:11.40 ID:N9rnbmLT
    全くの嘘やん
    むしろ多少回数減ってでもやったほうが筋肉付くわ

    まぁそれだと質が悪い筋肉付くんだけどな

    【筋トレしたら二日やすまないと筋肉が減る←これ】の続きを読む

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    1: 無記無記名 2017/01/14(土) 14:17:42.37 ID:Ow+yvtSt
    180cmと160cmじゃ同じようにハードな筋トレをしても
    前者だとせいぜい細マッチョなのに対して後者はゴリマッチョに見える
    特に腕の太さとかのバルクは身長高くて手足が長い程圧倒的に不利になる

    逆に言えば高身長で明らかにマッチョなのは相当凄いと言える

    【筋肉の付き方って身長でかなり難易度変わるよな】の続きを読む

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