カテゴリ: 筋トレ
筋肉ムキムキマンを見つけた時のトレ民wwwww
2: 無記無記名 2018/04/06(金) 15:26:21.17 ID:005IdO5p
トレーニング始めた時はな、筋トレしたら心も優しくなれると思ってやっとったわ
自分との挑戦、それってすごいかっこいいやん
でもお前ら厳しすぎるんやもん、自分が10年かけてもならんような体の人までディスられてて苦しいわ
自分との挑戦、それってすごいかっこいいやん
でもお前ら厳しすぎるんやもん、自分が10年かけてもならんような体の人までディスられてて苦しいわ
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エクスプロージョンさんのこと好きだったんだよねぇ~
24: 無記無記名 2020/09/16(水) 23:43:00.23 ID:wgQz5va8
マイプロは虫騒動で怖いからここに乗り換えるつもり
フランボワーズ飲んでみた方いますか?
結構酸味がある感じですかね
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結構酸味がある感じですかね
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夜勤のあるトレーニーの苦労や気を付けている事
1: 無記無記名 2018/06/04(月) 16:41:09.32 ID:xdeCXe2n
夜勤や3交代勤務などの
不規則な生活を送っているトレーニーの方、
苦労や気を付けている事などを教えてください。
不規則な生活を送っているトレーニーの方、
苦労や気を付けている事などを教えてください。
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最適なウォーミングアップ方法
1: 無記無記名 2018/10/19(金) 10:36:03.23 ID:YoyrbP96
MAXもしくはメインセットまで、短時間でサクサク行った方が調子がよい派
逆に念入りに時間をかけて重量も小刻みにやった方が調子が良い派
いろいろ意見はあるともいますが、経験やデータなど踏まえて最適なアップ方法について語るスレです
逆に念入りに時間をかけて重量も小刻みにやった方が調子が良い派
いろいろ意見はあるともいますが、経験やデータなど踏まえて最適なアップ方法について語るスレです
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左右差があって片腕がどうしても効かない・・
二頭筋と肩に関して、左がなかなか効かせられないっす
ダンベルカールだと右は問題なく効くんだけど、左は前腕ばかりにいってしまう
いろいろ試したり意識したりしてるけど、全然うまくいかないです
ダンベルカールだと右は問題なく効くんだけど、左は前腕ばかりにいってしまう
いろいろ試したり意識したりしてるけど、全然うまくいかないです
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お前らトレーニング後は水風呂入ってる?
3: 無記無記名 2017/09/08(金) 09:06:59.93 ID:D3NzkbA4
トレーニーはアスリートじゃないしな
翌日以降に筋肉痛や疲れが残ったほうが追い込んだ感があって満足なんだろ?
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ウオーターバッグ体幹はほんとうに強くなりますわ
1: 無記無記名 2017/08/14(月) 06:03:19.96 ID:ngpKRYd8
ボディメーカーなどで売ってるウォーターバッグ、ウオーターダンベル
ほかポリタンクなどで筋トレする情報スレ
ほかポリタンクなどで筋トレする情報スレ
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筋トレしたら二日やすまないと筋肉が減る←これ
筋肉の付き方って身長でかなり難易度変わるよな
180cmと160cmじゃ同じようにハードな筋トレをしても
前者だとせいぜい細マッチョなのに対して後者はゴリマッチョに見える
特に腕の太さとかのバルクは身長高くて手足が長い程圧倒的に不利になる
逆に言えば高身長で明らかにマッチョなのは相当凄いと言える
前者だとせいぜい細マッチョなのに対して後者はゴリマッチョに見える
特に腕の太さとかのバルクは身長高くて手足が長い程圧倒的に不利になる
逆に言えば高身長で明らかにマッチョなのは相当凄いと言える
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