バックプレスって危険な種目らしいけど、 ビルダーやフィジーカーは結構やってるね。 なんだかんだ言って肩をでかくするには欠かせない種目なのかな? 2022年05月16日 カテゴリ:肩ジム 343: 無記無記名 (スップ Sd2a-LK0m) 2022/05/10(火) 14:07:46.41 ID:9v/C2LZ+d バックプレスって危険な種目らしいけど、 ビルダーやフィジーカーは結構やってるね。 なんだかんだ言って肩をでかくするには欠かせない種目なのかな? 【バックプレスって危険な種目らしいけど、 ビルダーやフィジーカーは結構やってるね。 なんだかんだ言って肩をでかくするには欠かせない種目なのかな?】の続きを読む
人によるだろうけど、とにかく高重量挙げたかったらどんどん重くして行った方がいいんじゃないの? 2022年05月12日 カテゴリ:胸ジム 353: 無記無記名 (ワッチョイ a792-x+JH [106.72.202.160]) 2022/04/12(火) 10:37:59.15 ID:+ar+rMaI0 人によるだろうけど、とにかく高重量挙げたかったらどんどん重くして行った方がいいんじゃないの? 俺は40がやっとなくらいで始めたけど、半年で80越えたぞ。 【人によるだろうけど、とにかく高重量挙げたかったらどんどん重くして行った方がいいんじゃないの?】の続きを読む
アップライトロウは上半身は前傾させる?させない? 2022年05月02日 カテゴリ:肩ジム 3: 無記無記名 2020/11/27(金) 09:06:36.63 ID:9idEHoQR 肩に悪いらしいな 【アップライトロウは上半身は前傾させる?させない?】の続きを読む
昨日ベルトもニースリも無しでスクワットやってみたが、たまにはこんなのも有りだと思った 2022年04月19日 カテゴリ:ジム脚 4: 無記無記名 (ワッチョイ 62b0-7QeI) 2022/01/02(日) 03:54:08.26 ID:9Efi2/Wc0 最近やっとパワーリフターが ポーズドスクワットのポーズかけてる 意味が分かった。 伸長反射犠牲にして何やってんだろとか思ってた。 【昨日ベルトもニースリも無しでスクワットやってみたが、たまにはこんなのも有りだと思った】の続きを読む
おすすめのジムバック 2022年04月14日 カテゴリ:ジム雑談 1: 無記無記名 2022/04/11(月) 10:14:36.28 ID:20IM+76x 教えれ 【おすすめのジムバック】の続きを読む
みんなジムでベンチとか使うときスマホどうしてるんや? 2022年04月13日 カテゴリ:雑談ジム 11: 今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ワッチョイ 85c3-vQ2Q) 2022/04/08(金) 22:00:19.41 ID:c7eg7huJ0 ダイエット中やけどパワーめちゃくちゃ落ちてきたわ 【みんなジムでベンチとか使うときスマホどうしてるんや?】の続きを読む
スゴい今更なんだけどウォームアップて必要? 2022年04月10日 カテゴリ:胸ジム 297: 無記無記名 (ワッチョイ e3b9-yuLw [219.102.110.222]) 2022/03/12(土) 14:46:13.88 ID:7z+OA3im0 スゴい今更なんだけどウォームアップて必要? 自宅で70×8×3セットやってるけどそのままこれだけやってます 【スゴい今更なんだけどウォームアップて必要?】の続きを読む
最近〇〇式ってのが多すぎるし間に受けた人がジムで合トレとかで指導もどきやってたりして辟易するわ 2022年03月25日 カテゴリ:筋トレジム 325: 今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ワッチョイ e988-5cvC) 2022/03/16(水) 23:27:31.24 ID:Z9f76hmm0 最近〇〇式ってのが多すぎるし間に受けた人がジムで合トレとかで指導もどきやってたりして辟易するわ 【最近〇〇式ってのが多すぎるし間に受けた人がジムで合トレとかで指導もどきやってたりして辟易するわ】の続きを読む
スクワット130でずっと止まってるけどそんなワイでも160くらい行けるかな 2022年03月13日 カテゴリ:脚ジム 26: 今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (アウアウウー Sa2f-qnsY) 2022/03/03(木) 09:35:12.60 ID:IAtTMHiJa 定期的にモチベの低下くるわ 惰性でジム行くは行くけど重量伸びないし気分上がらンゴ 【スクワット130でずっと止まってるけどそんなワイでも160くらい行けるかな】の続きを読む
合同でトレーニングして何が楽しいの? 2022年03月01日 カテゴリ:筋トレジム 1: 無記無記名 2022/02/28(月) 10:30:13.49 ID:I+F09OZl 集まって群れてお喋りしたいだけじゃんw 【合同でトレーニングして何が楽しいの?】の続きを読む