腹筋のカタチって結構大事だよな 2021年04月04日 カテゴリ:筋トレ腹筋 1: 無記無記名 2020/12/22(火) 04:59:06.53 ID:f4Nw4Lle 6つとも寿司みたいに揃ってるやつ 6つとも大きさがバラバラなやつ カタチがイビツなやつ 腹筋の間隔が広いやつ いろいろあるよな 【腹筋のカタチって結構大事だよな】の続きを読む
結局さ、腹筋ローラーが一番腹筋に効くじゃんか。 2021年03月22日 カテゴリ:腹筋自重トレ 1: 無記無記名 2008/09/01(月) 18:20:38 ID:f5fUZGzb 腹筋台使ってガンガン腹筋してるより、 コロコロ使った方が、腹筋に効く。 【結局さ、腹筋ローラーが一番腹筋に効くじゃんか。】の続きを読む
毎回腕も腹もプルプル震える様になるまでやってるのにまだ立ちコロできない 2021年03月17日 カテゴリ:腹筋自重トレ 44: 無記無記名 2018/10/02(火) 15:55:33.00 ID:UURBFrNC 毎回腕も腹もプルプル震える様になるまでやってるのにまだ立ちコロできない 【毎回腕も腹もプルプル震える様になるまでやってるのにまだ立ちコロできない】の続きを読む
膝コロを日課にして常に薄っすら筋肉痛なんですけど、このまま続けて行くだけでも腹筋割れますかね? 2021年03月11日 カテゴリ:腹筋自重トレ 4: 748 2021/02/12(金) 20:04:15.21 ID:uEB9bmNp めっちゃ効くよね 恥ずかしながら膝でも効く 立って出来ないわ 【膝コロを日課にして常に薄っすら筋肉痛なんですけど、このまま続けて行くだけでも腹筋割れますかね?】の続きを読む
膝コロやると腹筋攣りそうになる 2021年02月26日 カテゴリ:腹筋自重トレ 4: 748 2021/02/12(金) 20:04:15.21 ID:uEB9bmNp めっちゃ効くよね 恥ずかしながら膝でも効く 立って出来ないわ 【膝コロやると腹筋攣りそうになる】の続きを読む
立ちコロで顔が床に着くまで出来る人ってらどんな体感してんだよ 全然できねーよ 2021年02月23日 カテゴリ:腹筋自重トレ 8: 無記無記名 2017/06/02(金) 22:59:15.00 ID:6q4Uc68N 膝コロでも壁使うのいいな! フォームが崩れずに出来るから腰が危なくならない 【立ちコロで顔が床に着くまで出来る人ってらどんな体感してんだよ 全然できねーよ】の続きを読む
下腹部を鍛えたいんだけど何からやったら良いですか? 2021年01月15日 カテゴリ:自重トレ腹筋 6: 無記無記名 2017/05/24(水) 00:05:59.31 ID:HvPuNDeG 下腹部を鍛えたいんだけど弱すぎて何からやったら良いですか? 一応あげとこ 【下腹部を鍛えたいんだけど何からやったら良いですか?】の続きを読む
膝コロは前腕と手首と握る筋力の疲労が先に来て腹筋が疲れきる前にダウンするわ 2021年01月11日 カテゴリ:自重トレ腹筋 1: 無記無記名 2017/04/10(月) 17:25:17.16 ID:mRAL5fNJ とりあえず膝ついてコロコロとプランクを限界までやってる 【膝コロは前腕と手首と握る筋力の疲労が先に来て腹筋が疲れきる前にダウンするわ】の続きを読む
たった2~3キロ増えただけで立ちコロの調子がいまいち悪くなった 体重増加による影響は大きい 2021年01月01日 カテゴリ:自重トレ腹筋 10: 無記無記名 (ブーイモ MM2e-P9OG [163.49.215.110]) 2017/06/29(木) 08:42:22.04 ID:WHz2YM7HM 結構フォーム難しいよね。1人でやるとなると 【たった2~3キロ増えただけで立ちコロの調子がいまいち悪くなった 体重増加による影響は大きい】の続きを読む
腹筋のカタチって結構大事だよな 2020年12月25日 カテゴリ:腹筋筋トレ 1: 無記無記名 2020/12/22(火) 04:59:06.53 ID:f4Nw4Lle 6つとも寿司みたいに揃ってるやつ 6つとも大きさがバラバラなやつ カタチがイビツなやつ 腹筋の間隔が広いやつ いろいろあるよな 【腹筋のカタチって結構大事だよな】の続きを読む