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1: 無記無記名 2018/09/11(火) 01:53:20.77 ID:ZbX1CFU/
服の上からだと
肩＞僧帽＞大胸＞前腕＞首＝背中
位の影響度じゃね？

64: 無記無記名 2018/09/13(木) 23:26:03.47 ID:0flGu226
背中薄いとダサいわ
厚みがあると迫力ある
>>1はネットの画像ばっか見てて実際にマッチョを間近に見たことないのか？

69: 無記無記名 2018/09/15(土) 08:44:49.10 ID:AxqmIowc
>>1むしろ非マッチョとマッチョを分けるのが背中とくに僧帽筋中部だと思うぞ
ちょっといい体してるなーって人もすれ違いで横から体見て背中がペッタンコだと
ガリに思える

服の上からの見た目だけ意識するなら背中だけ鍛えればいいくらい

81: 無記無記名 2018/11/11(日) 12:42:06.79 ID:rDknWCDP
>>1
服の上からだと首が一番インパクトあると思う
http://www.csnbayarea.com/sportsnetBayArea/thumbnails/Sportsnet_-_Pacific_Associates/587/55/12.7_tko.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=QVxmzZws3hA


57: 無記無記名 2018/09/13(木) 05:50:27.08 ID:r6TevXX+
44とか４９が正解だよ。背筋がしっかりしてないと前から向いた時も体が大きく見えない。胸筋
ばっかつけても。

もてたい奴は別。ほどほどがいい。僧帽筋つければ首短くなるし。女受けはいいとは俺も思わん。

まあでも細マッチョならブルース・リー見ればわかるだろ？背筋がかっこいいじゃん？

58: 無記無記名 2018/09/13(木) 05:56:13.54 ID:Z/hzTBU5
横と後ろから見たときに広背筋が重要なのは分かるけど
前から見てそこまで影響あるかね
タンクトップで手を上げたらラットは見えるけどさ

まあ大胸筋よりはマシだわな

62: 無記無記名 2018/09/13(木) 20:42:07.29 ID:ygjGYy6V
プール行ったら背中凄い奴は密かに『凄い！』って思う
腹筋大胸腕は結構いる

65: 無記無記名 2018/09/14(金) 13:25:54.98 ID:rQTwdCJp
鳩胸のおれはどうしたらええんや？

67: 無記無記名 2018/09/14(金) 14:07:57.78 ID:dxM1bFje
>>65
三角　僧帽上部中部　広背筋　鍛えろや

76: 無記無記名 2018/10/02(火) 17:59:33.12 ID:Zq4lKZCi
カトチャンさんてなんかバランス悪いよね

77: 無記無記名 2018/10/19(金) 08:34:19.50 ID:PRQiUFH9
撫で肩はフロントプレス、フロントレイズで肩の前部を盛りあげてやれば僧帽筋発達によるカッコ悪さは抑えられますか？

78: 無記無記名 2018/10/19(金) 11:44:27.14 ID:0LRn9yzL
なで肩は何をやっても無理
どんなに筋肉つけようとダサイシルエット

80: 無記無記名 2018/11/11(日) 11:16:55.78 ID:o63uGUzC
>>78
どんなに逆三角形を目指してもどんどん菱形になるからな

88: 無記無記名 2019/04/05(金) 08:29:48.86 ID:1+DtswIW
背中を作らないと前が映えない

89: 無記無記名 2019/04/05(金) 20:45:51.34 ID:O5+EONvO
若いやつは腕肩はそこそこだけど
背中ペラペラ広がりもないやつ多いよな
やっぱり背中は長年やりこまないと
デカくならんのかね

93: 無記無記名 2019/04/05(金) 22:58:14.51 ID:guJVhduC
>>89
>やっぱり背中は長年やりこまないと
デカくならんのかね

そうだね
それと40代くらいになると
なぜか胸より背中トレの方が充実するし
”やっぱ背中でしょ”なんてセリフ吐く人も増えてくるw

90: 無記無記名 2019/04/05(金) 21:13:16.49 ID:HBiFEL28
脚と背を蔑ろにすると情けない体型の出来上がり

94: 無記無記名 2019/04/13(土) 23:39:08.45 ID:x9k4pAk0
俺はもとより胸＜背中
胸はベンチでもやってりゃ誰でもそこそこ仕上がるが、背中はいろいろやらないと難しい
だが、そこにやりがいを感じる

98: 無記無記名 2019/04/18(木) 21:31:06.64 ID:LEm5erOF
背中=>胸=>背中=>肩のローテーションでやってる。姿勢は良くなったがするな。少し肩甲骨を閉める意識なだけで腕が後ろに引っ張られる感が得られる。

99: 無記無記名 2019/05/19(日) 04:32:37.45 ID:Zck2jfOe
背中は普通に見た目に出るけど、ムキムキマッチョって印象で言えば胸や腕がボコボコしてる奴のほうがそういう印象はあるよね。いい悪いは別として

100: 無記無記名 2019/05/19(日) 09:26:43.99 ID:D7LRH5sL
素人目だとやっぱり胸と腕なんだろうね
トレーニーの目線だと胸腕がでかくても
後ろ向いたときに背中に広がりも厚みなかったら
クソダサく見える
そしてそういうのは結構多い
チキンレッグとはまた別名のなにかはないのかな？