ベストボディニュース

筋トレ・ダイエット関連のまとめサイトです

    2018年10月

     
    2： :2018/10/03(水)19:08:38 ID:
    ガリガリなのに、お腹はポッコリパターンやで・・
    【167ｃｍで体重48kgのワイを助けて・・・】の続きを読む

    1： :2013/08/01(木)15:31:04 ID:
    そこんとこ、どーなの？
    2： :2014/03/05(水)22:29:30 ID:
    ウソっていうか勘違いの類じゃねえの？
    【結局、超回復理論は嘘なんだろ？】の続きを読む

    1： :2018/06/04(月) 16:41:09.32 ID:
    夜勤や３交代勤務などの
    不規則な生活を送っているトレーニーの方、
    苦労や気を付けている事などを教えてください。
    2： :2018/06/04(月) 16:49:34.68 ID:
    いつでも、何処でもすぐ寝れるから気を付けてる事は無いかな

    しいて言うなら日光浴は必ず毎日２０分は勤務時間にかかわらず浴びる様にしてる

    時間がズレるだけでライフスタイルは日勤の時と変わらない。
    【夜勤のあるトレーニー！苦労や気を付けている事などを教えて】の続きを読む

     
    68： :2017/09/01(金) 12:48:04.74 ID:
    >>1　乙
    首の重要さはもっと知られるべき
    首がガッシリしてるとやっぱ違う　見た目的にも
    2： :2017/08/02(水) 22:50:22.63 ID:
    首が細いマッチョ代表

    10： :2017/08/04(金) 09:59:29.84 ID:
    >>2
    やっぱり首が細すぎると弱々しい印象が
    強くなっちゃうな
    筋肉あっても腹が出てる、首が細いのは
    二大マイナス要素
    33： :2017/08/16(水) 05:21:05.16 ID:
    >>2
    脱ぐと首細って思うけど、これ洋服着てたら肩幅広って思いそう
    【首の重要さはもっと知られるべき 首がガッシリしてるとやっぱ違う　見た目的にも】の続きを読む

    1： :2018/10/13(土) 21:19:08.13 ID:
    相手が自分より筋肉無いと思えば間違ったフォームを教えてきたり間違ったウンチクを語ってきて
    相手が自分より筋肉あると思えば雑談で話しかけてくる
    どこのジムにも必ず1人は居る教えたがりおじさん

    目線合わせず淡々とトレーニングしててもいずれは話しかけてくる
    2： :2018/10/13(土) 22:27:31.72 ID:
    マッチョなら話しかけられない定期
    【教えたがりおじさんの恐怖】の続きを読む

     
    11： :2018/09/16(日) 10:57:07.46 ID:
    昨日は泳ぎ終わって少ししたら足つった
    やっぱスポドリ大切かなー
    【【水泳】プールで痩せる！】の続きを読む

    1： :2017/12/28(木) 23:27:20.58 ID:
    俺は現在進行形で感じている。
    3年前の筋肉がみるみる戻ってきている。
    2： :2017/12/29(金) 00:42:18.82 ID:
    8年やらなくてベンチが115kg→80kgに下がったけど、３ヶ月で110kgまで戻った
    見た目も明らかに筋肉増えていってびびった
    【マッスルメモリーを感じたことあるやつ】の続きを読む

     
    1： :2018/05/26(土) 19:41:49.03 ID:
    何回かチャレンジしたが、連続９日で力尽きる。

    ちなみに4分割で、
    　1日目：胸、三頭
    　2日目：背中、二頭
    　3日目：肩
    4日目：脚
    を繰り返す感じで。
    【お前ら何日連続でジム行ったことある？】の続きを読む

     
    1： :2018/06/28(木) 21:02:51.27 ID:
    >
    > ベンチ60か70くらい
    > デッド110くらい
    > すく60くらい
    >
    >
    >
    > ベンチ110
    > デッド170
    > すく100くらい
    >
    > あんま進歩してなかった
    【筋トレして三年後のわいwwww】の続きを読む

    1： :2018/07/07(土) 18:52:14.27 ID:
    飲んでたらそのことをバラされて
    数人できしょいって言ってくるようになった
    相手して喧嘩になるのも嫌だから無視してんだけど
    もう半年以上嫌がらせが続いて鬱陶しくなってきた
    キレたほうがええんかな？
    19： :2018/07/08(日) 07:19:44.05 ID:
    >>1
    プリズントレーニングを今日マスターしろ
    そして月曜にバカにして来た奴らの首を落とせ
    【職場でプロテイン飲んでる奴いる？】の続きを読む

    このページのトップヘ