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    2019年06月


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    5: 無記無記名 2019/04/20(土) 00:33:13.26 ID:Am4WDRZe
    一本満足バーのプロテインまた流通し始めたっぽいな

    15: 無記無記名 2019/04/20(土) 06:56:49.33 ID:C2M/rHs6
    リブ・ラボラトリーズ ｍａｔｓｕｋｉｙｏ ＬＡＢ プロテインバーチョコレートは 
    総重量がたったの３６ｇなのがなぁ 
    ６０ｇくらいあって欲しい

    16: 無記無記名 2019/04/20(土) 06:59:13.25 ID:C2M/rHs6
    1本満足バー プロテインチョコも３９ｇだしね 
    たんぱく質がじゃないよ、総重量がだよ

    22: 無記無記名 2019/04/20(土) 19:40:58.82 ID:QmQV+Vsp
    マツキヨバー苺味見た目が普通のチョコバーなんだけどリニューアルされた？ 
    前は雷おこしだったよね（あいまいな記憶）

    【プロテインバーについて真剣に語ろう】の続きを読む


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    1: 無記無記名 2019/06/26(水) 12:07:16.13 ID:W8qhpfcU
    肩甲骨を寄せる感じとか良く言われてるけどいまいち広背筋とかに効いてるのかわからん
    ロウイングとかオーバーヘッドサイドプルや懸垂とかやってみても腕や肩が疲れるだけな気がする

    【背筋鍛えるコツをつかむの難し過ぎだろｗｗ】の続きを読む

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    1: 無記無記名 2019/05/16(木) 17:52:08.48 ID:hNql1HlZ
    骨格の横のデカさとかもそうとう関係すると思う

    【肉体スペックって身長と筋肉だけじゃないよな 】の続きを読む


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    1: 無記無記名 2019/06/24(月) 16:34:57.88 ID:wei9O9oR
    デブが痩せた以外のパターンで、筋トレしてモテるようになったと実感してる人っているのかな？

    【筋トレでモテるのか？ 】の続きを読む

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    3: 無記無記名 2019/06/22(土) 18:36:41.76 ID:Pes2rLzY
    自分の肩幅に酔いしれずっと鏡でポーズとっちゃう

    4: 無記無記名 2019/06/22(土) 18:40:42.20 ID:dTr9Rjip
    量販店の安スーツのジャケットを肩幅に合わせて買うと全身のシルエットが正方形

    5: 無記無記名 2019/06/22(土) 19:01:50.56 ID:/jt2hUeO
    >>4
    それ。

    【肩幅広い奴にありがちなこと】の続きを読む

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    115: 無記無記名 2019/03/08(金) 23:43:13.94 ID:R20+DRax
    ゴリマッチョの人は食費月どんだけ掛かってるの？
    基本、米とかの主食の炭水化物は控えめでプロテインとか肉ガバガバ食ってるイメージだから食費半端なさそう

    119: 無記無記名 2019/03/09(土) 16:42:21.75 ID:1dgG4sAD
    >>115
    肉よりサプリで金かかる
    肉なんて牛肉メインにでもしなければたいした事ないでしょ

    120: 無記無記名 2019/03/09(土) 17:04:44.69 ID:3AohWsmJ
    リアルフード6食食ってんの？
    これでデカくなれないなら12食食え

    【ゴリマッチョになりたいんだけどどうすれば良い？】の続きを読む


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    4: 無記無記名 2019/06/20(木) 15:14:13.33 ID:R10eFFJa
    ベンチプレスに文句言ってるのって

    ベンチプレス弱い奴の負け惜しみだろ

    9: 無記無記名 2019/06/20(木) 16:04:17.78 ID:Nlkz18Mx
    >>4
    そういう人は代わりにダンベルプレスとかやってんだから同じだろ
    ダンベルプレスが強ければ、ベンチ全くやってなくてもポテンシャルは
    ベンチも強い訳で、逆もしかり
    要はベンチプレスという手法に文句を言ってるのであって。


    【ベンチプレスの動作って不自然すぎると思うんだ】の続きを読む

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    1: 無記無記名 2019/05/23(木) 21:50:03.40 ID:MMNCcXD6
    筋トレして基礎代謝あがってすぐに腹が減るからしょっちゅう飯食ってたらめっちゃ太った

    【痩せるためには筋肉をつけろってお前らが言うから… 】の続きを読む

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    1: 無記無記名 2019/06/15(土) 23:01:35.57 ID:83dFuXQh
    160センチ.58キロ.女

    2ヶ月で8キロ痩せたいので、毎日仕事終わりにジム通います。
    1時間ほどしか時間かけられないかなと思います。
    土日はいくらでも時間かけられます。
    食事は現状野菜やスープ多め、炭水化物少なめにしています。


    ダイエットメニュー考えてください。お願いします。

    【ダイエットのメニュー考えてください 】の続きを読む

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    1: 無記無記名 2019/06/16(日) 19:39:32.68 ID:lVazEdEA
    甘いのとハードなトレーニングの差を教えてくれ

    【筋トレってどこまでやったらハードなの？ 】の続きを読む

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