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    2019年09月

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    1: 無記無記名 2019/07/10(水) 02:11:37.64 ID:LUCEZvDZ
    身長175cm、体重75の肥満体型の高３だが、来年の夏までにはバキバキになりたい
    やっぱりジム通った方がええんかな

    【肥満体型だがどうやったらムキムキになれるのか】の続きを読む

    benchi


    10: 無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf1-eva5) 2019/09/08(日) 18:16:39.86 ID:/R7VEgjep
    前回77.5×5r 5set
    今日調子悪くなさそうなんで挑戦したら90kgクリアしました。その後77.5kgを限界までやってみたら9rep
    みんなも頑張れー

    【みんなダンベルベンチは何キロでセット組んでる？】の続きを読む

    maxresdefault


    15: 無記無記名 2019/09/21(土) 10:50:13.98 ID:5HybegDn
    フォーム見ないと何とも言えない
    肘を伸ばしきってないとかケツを持ち上げまくってるとか
    可動域が少ないとか色々ある

    【ベンチプレスの平均が40㎏って嘘だろ】の続きを読む

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    3: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9db8-GfVk [60.90.110.141]) 2019/09/25(水) 05:04:03.14 ID:U6EIjZ8Z0
    >>1乙

    フレックスベル インクリメントエディションって何？

    どこにも出てないんだが？

    4: 無記無記名 2019/09/25(水) 08:01:57.15
    >>3
    公式サイトに出てますよ

    【アジャスタブルダンベルか可変式か悩む 普通の可変式でじゅうぶん？】の続きを読む

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    1: 無記無記名 2019/09/24(火) 22:55:42.66 ID:Fp2T9CMA
    教えてください！

    【オートミールの美味い調理法】の続きを読む

    0000561558

    6: 無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-Qd/8) 2019/09/19(木) 07:02:50.55 ID:h7L9NVi8a
    シャフトだけでレイズ繰り返してようやく感覚掴めたかもしれない
    今三角筋が痛い　嬉しい悲鳴

    【シャフトだけでレイズ繰り返してようやく感覚掴めたかもしれない】の続きを読む

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    1: 無記無記名 2019/01/22(火) 00:35:34.51 ID:RFEcYR9L
    今日はなんだかやる気が出ない。。そんな時に見る動画があればシェアしましょう！

    https://m.youtube.com/watch?v=ABg0c_E7OOI


    【モチベーションがブチ上がる動画 】の続きを読む

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    16: 無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-uJ3I) 2019/09/17(火) 19:27:30.38 ID:j9HbZHIJd
    増税前にベンチとダンベル買うか悩む


    【増税前にベンチとダンベル買うか悩む】の続きを読む


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    1: 無記無記名 2019/09/11(水) 15:36:50.98 ID:AxYrobmR
    どう見ても大胸筋のがでかいだろ

    胸・背中・脚と言われることはあっても肩はないしな

    【「肩」の筋肉が上半身で一番でかいというデマ 】の続きを読む

    06-1566871396


    1: 無記無記名 2019/09/18(水) 12:31:56.79 ID:jwBAm1IS
    フィジークもだが同じアスリートであるはずのアスリートからも支持されず世間からも評価されない

    【なぜボディービルダーは評価されないのか 】の続きを読む

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